Как очистить организм в домашних условиях. Как очистить организм от шлаков и токсинов

Очищение организма в домашних условиях – это безопасная и
эффективная процедура
очистки органов и
функциональных систем
от шлаков и токсинов. Процесс очищения основывается на выведении из организма залежей и продуктов распада
натуральными продуктами
. Доступность такой процедуры делает ее привлекательной для многих. Но очищение
народными средствами
не просто эффективно, но и очень полезно, если правильно воспользоваться рекомендациями по его проведению. Очищение благотворно сказывается на состоянии организма и положительно влияет на внешность. Также с помощью очищения можно улучшить мозговую активность: улучшить память, внимательность и мышление.

Процедура укрепляет иммунитет и помогает избавиться от лишнего веса. После очистки ощущается бодрость и прилив сил. Всего этого можно добиться
простыми методами
, которые доступны каждому. Шлаки и токсины являются распространенными источниками плохого самочувствия и причиной различных патологий. Они образуются в организме вместе с пищей, стрессами, плохой экологией и другими негативными факторами и влияют на состояние организма в целом. Токсины могут накапливаться в любом органе, но наибольшее их количество оседает на стенках кишечника в виде шлаков, в сосудах — в виде атеросклеротических бляшек и в суставах — в виде жировой ткани. Регулярное комплексное очищение организма позволит вывести залежи шлаков и поможет предотвратить целый ряд
хронических заболеваний
.

Очищение организма в домашних условиях

Правильно чистить организм поэтапно. Такая чистка позволит вывести все шлаки и токсины и полностью почистить организм, чего так хочет практически каждый человек. Несмотря на то, что человеческий организм имеет свойство самоочищаться, регулярная помощь в очищении ему не помешает.

Шлаки могут накапливаться в любом органе, но почистить организм можно только поэтапно. Каждый этап связан с очисткой конкретного органа и с целым комплексом мероприятий, которые бы этому способствовали.

Последовательность должна соблюдаться неукоснительно, чтобы достичь
положительного результата
. Но прежде, чем начать очистку, нужно пересмотреть свой рацион. Как правило, за несколько недель до процедуры необходимо перейти на растительную пищу. Можно сразу начать принимать витамины. Важно на
начальном этапе
отказаться от
вредных привычек
, так как они являются источником токсинов. Провести комплексное очищение организма можно в определенной последовательности.

За пару недель до очищения организма необходимо перейти на растительную еду

Перед тем, как провести процедуру, необходимо пройти обследование у специалиста на отсутствие противопоказаний к очистке. Начинать
полное очищение
организма нужно с кишечника, поскольку в нем накапливается
наибольшее количество
шлаков, которые постоянно отравляют организм. Резко отказываться от пищи не стоит, поскольку это может спровоцировать нарушение работы кишечника.

Завершающим этапом очистки являются суставы, которые, как ни странно, способны накапливать соли и токсины.Соблюдение этапов очищения поможет избавиться от залежей токсинов и нормализовать работу всех функциональных систем.

О системе здоровья Кацудзо Ниши

Мнение эксперта:

Очистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях является важной процедурой для поддержания здоровья. Эксперты рекомендуют начать с правильного питания, употребляя больше свежих фруктов, овощей, зелени и орехов. Регулярное употребление воды также способствует выводу токсинов. Физическая активность, включая йогу и аэробные упражнения, помогает ускорить метаболизм и очистить организм. Дополнительно, можно воспользоваться методами очищения, такими как голодание, сауна, или прием травяных отваров. Однако, перед началом любых процедур очистки организма, важно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или принятии медикаментов.

Как ОЧИСТИТЬ организм от шлаков и токсинов

Симптомы зашлакованности организма

Токсинами считаются не только источники отравления, но и продукты распада, которые образуются в процессе работы организма. Очищение организма дома может быть лечебной или профилактической мерой. Часто организм сам показывает, что нужно сделать чистку. Существует целый ряд симптомов, которые являются тревожным звоночком о зашлакованности:

• хроническая усталость;
• расстройство сна;
• проблемы с кожей;
• нарушение пищеварения;
• аллергические проявления;
• неприятный запах изо рта;
• нервозность и
  быстрая смена
  настроения;
• головная боль и мигрень;
• боли в мышцах и суставах;
• боли в области печени.

Неприятный запах изо рта свидетельствует о зашлакованности организма

После очистки наблюдается прилив сил, поднимается настроение, улучшается цвет лица и состояние кожи, ускоряется метаболизм, нормализуется сон и повышается восприимчивость к стрессам.
Иногда эти симптомы могут быть признаком патологий
внутренних органов
, поэтому прежде, чем начать очистку, рекомендуется пройти обследование у специалиста для выявления показаний.

Интересные факты

1. Очищение организма от шлаков и токсинов может улучшить состояние кожи.Когда организм перегружен токсинами, это может привести к появлению прыщей, экземы и других кожных проблем. Очищение организма может помочь вывести токсины из организма и улучшить состояние кожи.
2. Очищение организма от шлаков и токсинов может помочь похудеть.Токсины могут накапливаться в жировых клетках, что может привести к увеличению веса. Очищение организма может помочь вывести токсины из жировых клеток и способствовать похудению.
3. Очищение организма от шлаков и токсинов может улучшить настроение и самочувствие.Токсины могут негативно влиять на настроение и самочувствие. Очищение организма может помочь вывести токсины из организма и улучшить настроение и самочувствие.

КАК ВЫВЕСТИ ШЛАКИ И ТОКСИНЫ БЕСПЛАТНО! Очищение организма естественным путем в домашних условиях

Способы чистки организма в домашних условиях

1. Очищение кишечника.

   Начинать оздоровление необходимо с очистки кишечника. Существуют различные методы, как эффективно избавиться от шлаков и наладить работу ЖКТ. Большинство токсинов накапливается на слизистой кишечника. Они проникают между волокнами и затрудняют всасывание
   питательных веществ
   . Иногда шлаки засоряют кишечник настолько, что на слизистой образуется плотный слой налета, слизи и остатков пищи. Залежи, которые образуются на стенках кишечника, являются постоянным источником интоксикации и ухудшают не только работу кишечника, но и всего организма. Для очищения можно воспользоваться несколькими методами.

   • Сделать клизму.Помогает избавиться от шлаков толстого отдела кишечника, улучшает естественную перистальтику и нормализует обмен веществ. В качестве активного компонента можно использовать соду, отвары трав, магнезию и т.д. Главное — не злоупотреблять процедурой. Клизма вымывает из кишечника полезные бактерии, вследствие чего может развиться дисбактериоз.
   • Пить много воды.Вода вымывает из организма шлаки и токсины, а также способствует быстрому обмену веществ. Ежедневное потребление воды должно составлять не менее 2 литров.
   • Пить слабительные.Залежи в кишечнике образуются из-за нарушений перистальтики, поэтому прием слабительных препаратов поможет избавиться от шлаков. Но не следует злоупотреблять слабительными. Они стимулируют кишечник к дефекации, вследствие чего может нарушиться естественное сокращение стенок кишечника.
   • Правильное питание.Необходимо сбалансировать свой рацион, принимать
     кисломолочные продукты
     , клетчатку и белок – легкоусвояемою пищу. Это поможет нормализовать стул и восстановить потерю полезных компонентов, а сама чистка организма станет приятным этапом.
2. Очищение печени

   Печень является естественным фильтром организма. Она обезвреживает и связывает все токсины и нейтрализует их действие. Но печень не всегда может справиться с токсинами, и избыток шлаков накапливается в
   желчном пузыре
   , образуя камни и песок. Сразу после кишечника нужно очистить печень. Для выведения загрязнений из печени необходима щадящая методика, которая бы не создала еще большей нагрузки на печень. Наиболее эффективными средствами, как очистить печень считаются:

   • тюбаж с минеральной водой или оливковым маслом;
   • отвары трав;
   • активированный уголь.

   За один раз очистить печень не получится и, чтобы не создавать стресс для организма, необходимо проводить очищение курсами, с перерывом в 1-3 месяца.

3. Очищение почек.

   Шлаки и токсины откладываются в почках в виде каменных отложений и песка. В домашних условиях можно не только избавиться от конкрементов, но и улучшить работу почек. Перед провидением очищения нужно пройти обследование на отсутствие больших камней в почках и
   мочевом пузыре
   . Наиболее эффективными методами очистки считаются:

   • арбуз;
   • свежий березовый сок;
   • измельченные кукурузные рыльца и семена льна.

   Метод очистки почек основывается на стимуляции мочеотделения и ускорения выведения шлаков естественным способом.

4. Очищение желудка

   Почистить желудок, наверное, проще всего. Стенки желудка не имеют свойства накапливать шлаки, но отравлять организм могут остатки не переваренной пищи. Наиболее
   эффективным методом
   , чтобы почистить желудок, считается лечебное голодание. На 3 дня необходимо полностью отказаться от какой-либо пищи и пить только воду. Такая процедура благотворно скажется не только на желудке, но и на состоянии других органов. Чтобы легче было переносить голодание, можно пить 1 стакан натурального сока в день, преимущественно свекольного или морковного.

5. Очищение сосудов.

   Засорение сосудов происходит из-за повышенного холестерина, который образует атеросклеротические бляшки и провоцирует образование тромбов. Эффективно почистить сосуды можно достаточно простыми методами:

   • настоем лимона и чеснока;
   • отваром
     лаврового листа
     ;
   • настоем имбиря или рябины.

   Также эффективно избавиться от атеросклеротических бляшек поможет обычная вода.

6. Очищение легких.

   Легкие засоряются из-за большого накопления слизи. Она может провоцировать кашель и воспаление, поэтому очищать легкие нужно ингаляциями. Для ингаляций можно использовать:

   • вареный картофель;
   • отвары мяты и мелиссы;
   • облепиховое масло.

   Также стимулируют отхаркивание настои корня солодки. Можно воспользоваться аптечными настойками, но пить их строго по инструкции.

7. Очищение крови.

   Кровь не просто впитывает токсины, но и транспортирует их по всему организму. Очистить кровь можно:

   • крапивой, одуванчиком и хвоей;
   • сабельником и тысячелетником;
   • чесноком с лимоном;
   • вишневым и гранатовым соком.

   Также для очистки крови нужно принимать обильное количество воды.

8. Очищение суставов.

   Суставы могут накапливать соли, которые разрушают структуру хрящевой ткани. Суставы нуждаются в очищении не меньше любой другой части организма, и для этого можно использовать:

   • отвар лаврового листа;
   • корень петрушки с молоком;
   • лимонный сок.
9. Очищение кожи.

   Заключительным этапом в очищении организма является выведение токсинов из кожи. О зашлакованности организма может свидетельствовать
   плохое состояние
   кожи. Это обусловлено тем, что избыточное образование шлаков на коже блокирует потоотделение, провоцируя воспаление эпителия. Очиститься от токсинов можно:

   • походом в баню;
   • отварами клевера, лопуха, чебреца, одуванчика;
   • жесткой мочалкой, которая соскребет ороговелый слой кожи.

Очищение организма – обязательная мера для
крепкого здоровья
и стойкого иммунитета. Но для достижения видимых результатов подходит к этому процессу следует комплексно и ответственно. В противном случае в своих благих намерениях вы можете только навредить, спровоцировав обострение имеющихся хронических заболеваний и получив парочку новых недугов. Так что, если вы решили заняться очищением, делать это нужно по всем правилам. И сегодня мы поговорим, как почистить весь организм пошагово.

Опыт других людей

Как очистить организм в домашних условиях от шлаков и токсинов? Люди делятся своим опытом и советами. Многие отмечают, что регулярное употребление чистой воды, свежих фруктов и овощей, а также зеленого чая помогает им поддерживать организм в чистоте. Также популярны методы детоксикации с использованием соковых кур и травяных чаев. Некоторые рекомендуют занятия йогой или регулярные физические упражнения для стимуляции выведения токсинов через пот. Важно помнить, что очищение организма должно быть сбалансированным и подходить под индивидуальные потребности каждого человека.

Детокс: очищение организма от шлаков и токсинов. Простая детоксикация

Программа очистки: последовательность

Чтобы очистка происходила максимально эффективно и безопасно, необходимо соблюдать строгий порядок. Программа постадийного очищения делится на четыре этапа, на каждом из которых уделяется внимание одному из органов
:

• Наибольшая концентрация токсинов наблюдается в отделах кишечника. Чтобы предотвратить их всасывание в кровь, чистку нужно начинать именно с этого органа. В противном случае дальнейшие процедуры будут малоэффективны.
• Следующий этап – чистка печени. Ни для кого не секрет, что в нашем организме она выступает в роли своеобразного фильтра. Так что для нормализации работы всех систем ее необходимо разгрузить.
• После этого можно приступить к почкам. Наверняка, за многолетний «опыт» их работы там успело накопиться достаточно песка и прочих неугодных соединений.
• На заключительном этапе проводится чистка крови и лимфы и избавление от шлаков.

При наличии любых заболеваний перед началом очистки следует посоветоваться с врачом. Процесс не быстрый, и вероятность их обострения возможна на любом из этих этапов.

Очищение кишечника

Чтобы поэтапное очищение организма в домашних условиях проходило максимально эффективно, к процедуре следует заранее подготовиться. За несколько дней до начала рекомендуется отказаться от жирной и тяжелой пищи, отдав предпочтение свежим овощам и фруктами
. Полезны будут также свежеотжатые соки.

Первые результаты очищения кишечника вы сможете наблюдать уже через несколько дней после проведенных процедур. Нормализация обмена веществ, выведение токсинов и удаление скопившихся каловых масс благоприятно отразится на состоянии вашей кожи и поможет снизить вес.

Способы очищения кишечника

Существует несколько методов очистки.

Главная цель
любого из них – вывести из кишечника все накопившиеся токсины вместе с каловыми массами. Как именно вы будете это делать – выбирайте на свое усмотрение.

Соленая вода

Промывание соленой водой – один из самых
простых способов
.

Суть данного метода – употребление 2-2,5 литра концентрированной соленой воды в течение нескольких часов. Количество соли для приготовления раствора – от 1 ч.л. до 1 ст.л. на литр жидкости.

Использование соли – обязательно! В противном случае жидкость будет всасываться в организме, и кроме легкого мочегонного эффекта вы больше ничего не добьетесь.

Итак, выпейте залпом два стакана воды с солью. После небольшого перерыва продолжите. Всего за час-полтора вы должны будете выпить 10-12 стаканов раствора. Этого достаточно, чтобы полностью очистить кишечник, а сама вода начала выходить в неизменном виде. Когда с процедурой будет закончено, обязательно поешьте чего-нибудь легкого. К примеру, салат из свежих овощей, фрукты или безмолочную кашу.

Курс очистки кишечника соленой водой составляет 4-5 процедур с перерывом в 2-3 дня. В качестве профилактики рекомендуется проводить такие чистки раз в полгода.

Прием слабительных препаратов

На нерегулярной основе можно проводить чистку кишечника с помощью слабительных препаратов.

Для максимального эффекта рекомендуется выбирать сильнодействующие препараты типа фортранс или мовипреп. Но можно очищаться и более дешевыми средствами растительного происхождения, к примеру, сенадексин.

Не стоит забывать, что слабительные препараты в долгосрочной перспективе дают
обратный эффект
, нарушая работу кишечника и провоцируя появление запоров. Так что увлекаться этим методом не стоит.

Клизмы

Для очищения кишечника необходимо использовать солевой раствор,
травяные настои
или воду с растворенным в ней активированным углем. На крайний случай можно воспользоваться обычной
чистой водой
.

Процедуру проводят неоднократно в течение нескольких дней до получения необходимого эффекта.

Очищение печени

Следующий этап – чистка печени. Сохраняйте щадящий режим питания, ешьте больше растительной пищи.

В процессе подготовки включите в рацион натуральный яблочный и свекольный сок. А непосредственно в ходе очищения пейте большое количество теплой жидкости (ромашковый чай, каркаде или просто теплую кипяченую воду).

Методы очищения

Очищение печени запускает естественные механизмы омоложения организма, улучшает состояние кожи и даже поднимает настроение
. Также налаживается пищеварение, исчезает тяжесть в желудке и неприятный запах изо рта. Осталось лишь выбрать, какие способы очищения организма в домашних условиях, вы будете использовать.

Растительное масло

Оливковое или подсолнечное масло – наиболее жесткий и даже в некоторой степени
опасный метод
очищения. Но с его помощью желаемого эффекта можно добиться всего за один день.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, сделайте печеночные пробы и УЗИ органов брюшной полости. При наличии любых патологий печени и желчевыводящих путей откажитесь от затеи масляного очищения.

Если проблем со здоровьем не обнаружено, можно приступать:

1. Во второй половине дня хорошенько прогрейте
   правую сторону
   , используя грелку.
2. Приготовьте стакан растительного масла, подогрев его до температуры тела. Можно немного горячее, но аккуратно, чтобы не спровоцировать ожоги слизистой рта и внутренних органов.
3. Пейте масло небольшими глотками. Для усиления желчегонного эффекта и улучшения вкуса в масло можно добавить сок лимона.

Обязательное правило – проводите процедуру на пустой желудок или через 3 часа после последнего приема пищи. Повторить очистку можно спустя 2 недели.

Травяные настои

Для приготовления настоя используйте бессмертник, одуванчик, мяту, полынь, шиповник, цикорий, крапиву и подорожник. Желательно взять все компоненты по списку, но если что-то из вышеперечисленного будет отсутствовать, это не критично. Смешайте подготовленные ингредиенты по 2 ст.л. Затем отберите 3 ст.л. смеси и залейте кипятком (0,5 л), оставив настояться. Готовый настой процедите, после чего можете использовать его по 200 мл утром натощак и вечером перед сном. Ежедневно готовьте новый напиток.

Курс очищения травами составляет один месяц. Повторно провести процедуру можно не ранее, чем через полгода.

Изюм

Что приготовить настой, с утра промойте горсть изюма, ошпарьте кипятком, переложите его в стакан и залейте доверху холодной водой. На следующий день натощак выпейте готовый настой и съешьте изюм.

Повторяйте процедуру через каждые 3-4 дня в течение одного месяца. Следующий курс очистки можно проводить спустя полгода.

Очищение почек

Поэтапная чистка организма на третьей ступени – это почки. Если на данной стадии вы таки не посещали врача, то сейчас самое время это сделать. При наличии камней в почках крупных размеров,
воспалительном процессе
и других заболеваниях может наблюдаться развитие осложнений, и чистка закончится стационаром
. Если противопоказаний нет, можно приступать к растворению песка и выведению из организма:

1. На протяжении первой недели очищения пейте любое мочегонное средство растительного происхождения.
2. Начиная со второй недели, добавляйте к мочегонному сбору 4-5 капель пихтового масла и принимайте его трижды в сутки за полчаса до приема пищи.
3. Как только моча помутнеет, добавьте к ежедневному режиму прыжки со скакалкой или пробежки для облегчения отхождения камней.

Общая продолжительность чистки составляет 2 недели. Если желаемый эффект не был достигнут, длительность курса можно увеличить. За этот период вы сможете избавиться от отеков, темных кругов под глазами и усталого вида.

Очищение почек запрещено проводить чаще одного раза в год!

Бронхолегочная система

Устранить мокроту из легких поможет овес. Для этого 200 г зерен смешивают с 500 г молока и выдерживают несколько часов. Раствор перетирают и принимают утром натощак. В течение всего дня необходимо принять 3 такие порции. Через 7-10 дней можно ощутить результат в виде большого количества мокроты, отделяемой при кашле.

Очищению бронхов и легких также способствуют ингаляции с помощью
эфирных масел
.

Такой способ поможет повысить иммунитет, избавит от насморка, пневмонии, бронхита и прочих заболеваний.

Кроме того, применяют специальные
дыхательные упражнения
, ускоряющие обменные процессы и способствующие выведению патогенных микроорганизмов.

Убираем остатки шлаков и токсинов

Если вы соблюдали последовательность чистки организма, то на заключительном этапе у вас будет общее очищение клеточных структур и жидкостей (крови и лимфы). Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат и не допустить нового засорения органов токсинами, которые уже успели всосаться в жидкости
.

После всех поэтапно пережитых испытаний, этот пункт покажется вам наиболее простым и даже приятным. Просто соблюдайте некоторые рекомендации:

1. Ежедневно уделяйте внимание
   физическим нагрузкам
   . Спорт усиливает метаболизм, что способствует очищению каждой клетки организма. Регулярные тренировки не только помогут закрепить достигнутый эффект, но и помогут предотвратить повторное накопление шлаков.
2. Пейте соки. Курс сокотерапии составляет 2 недели. В течение этого времени выбранный напиток необходимо употреблять трижды в сутки перед приемом пищи. Сок редьки, свеклы или капусты стоит пить не более 100 мл за один прием. Яблочный или морковный фреш можно комбинировать и увеличивать разовую дозировку.
3. Принимайте сорбенты (полисорб, энтеросгель или активированный уголь). Курс приема составляет 2-3 недели по 2 раза в сутки. Обязательно сочетайте с обильным питьем и нежирной диетой.
4. Через каждый 3-4 дня посещайте сауну или как минимум принимайте горячую ванну.

Для максимального эффекта все эти меры необходимо соблюдать в комплексе. Чтобы избавиться от необходимости проведения повторного курса очистки, продолжайте вести
здоровый образ
жизни, уделяя внимание
правильной еде
, режиму дня и физическим нагрузкам.

Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку.

Для того, чтобы помочь организму, существуют
различные способы
очищения организма — народные, тибетские, от йогов, от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

Очищение организма в домашних условиях, различные способы очищения организма (голодание, клизмы, очищение углем) их плюсы и минусы, чистка организма.

Некоторые сигналы организма помогут определить, что ему требуется полное очищение. В случае появления тяжести головы, изменения цвета лица, плохого аппетита нужно задуматься о генеральной уборке своего организма. В процессе жизнедеятельности органы и ткани засоряются продуктами обмена веществ.

Зачем нужны чистки организма

Очищая организм, Вы проводите целую работу, улучшающую самочувствие.
Возможно, вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке. Человеческий организм может самоочищаться, но лучше всего ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

С чего начинать очищение

Очищение нужно начинать с

кишечника, так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления
чистой воды
, приема некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к
лишнему весу
, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут
серьезные заболевания
, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный орган разве способен справиться со своей задачей?

Затем очищаем

почки— еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Вот
народные рецепты
, которыми пользовались еще наши бабушки.

Лимон с чесноком

— берете 4 лимона, держите их10 секунд в горячей воде, потом разрезаете на 2 половинки, выжимаете сок,

— берете 1 головку чеснока, очищаете, натираете на терке,

— соединяете 2 ингредиента, оставляете в шкафу на 3 суток, затем процеживаете,

— жидкость храните в холодильнике.

Утром, наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!

Еще проще — черная смородина!

Залейте 30 — 35 г листьев, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин., затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы очистите печень, стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!

Уголь – отличный помощник организму

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все
вредные вещества
.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

— на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;

— это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;

— перед приемом их следует растереть;

— запивать большим количеством воды;

— в течение дня выпить 2 литра воды. Курс- 2-3 недели.

Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Рецепты с Тибета

Чистка рисом

Тибетский рецепт чистки организма рисом считался секретом тибетских лам.

Это простой, но очень эффективный метод.

Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.

Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую
холодную воду
, чтобы она покрывала зерна риса.

Ставите в холодильник до утра.

Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на
газовую плиту
, варите 5 минут. Все, можно есть!

Оставшийся рис заливаете новой водой.

Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.

Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.

Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

В результате вы получите:

— чистую кожу, красивый цвет лица;

— улучшенный обмен веществ;

— восстановление клеток печени;

— из суставов уходят боли и хруст;

— в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.

Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

Еще один путь к оздоровлению

Вы пробовали голодать для очищения? А ведь голодание поможет организму очиститься от шлаков, токсинов.

Попробуйте однодневное голодание (24 часа) по Бреггу.

Методика такова: за день до лечебной процедуры надо отказаться от твердых продуктов, но можно пить воду с медом.

Во время голодания следует пить дистиллированную воду, чтобы промыть весь кишечник. Выходить из голодания необходимо на натуральных соках.

Диеты для очищения

Многие диеты выдержать очень трудно, а вот гречневую диету, легко! Она считается самой безопасной, полезной, эффективной. Используя гречневую диету, можно сбросить вес, а также убрать из организма шлаки, токсины. За 2 недели диеты можно похудеть на 8 кг!

Необходимо взять 2 стакана крупы, сварить ее в литре воды до мягкости. Каши можно есть, сколько захотите, но только без соли. Если трудно, то попейте кефир или съешьте немного сухофруктов. Курс для похудения и очищения длится 14 дней, не более.

Сибирский метод чистки

Чистка семенами льна

Чтобы нормализовать работу всего ЖКТ, необходимо провести чистку кишечника семенами льна. Рецепт снадобья: 100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного). Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая. Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды. Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать. В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Внимание: при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 — 3 недели. Читайте еще: Семена льна для похудения и очищения

Мощнейший сибирский метод оздоровления

Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод – смолой или живицей кедра.

Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, избавитесь от давления. Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.

Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц живицы, растворенной в чайной ложечке воды.

После приема 30 минут не ешьте, не пейте.

Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

Упрощенный метод оздоровления

Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения. На ночь выпить половину чайной ложки 10% живицы, запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

Еще один метод для очищения и похудения

Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л.
льняного масла
, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

Пищевая сода для чистки тела

Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие — ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

1.Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться — не могут.

2. Сода повышает иммунитет.

Осторожно, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, он принесет только вред.

Как правильно пить соду: сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве
горячей воды
, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.

Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.

Сенсация от профессора Неумывакина

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Приятных Вам очистительных процедур!

По данным http://anisima.ru

Сохранить в соцсетях:

Содержание

В
последнее время
все большую популярность приобретают разнообразные процедуры очищения для поддержания здоровья. Чистка организма в домашних условиях может проводиться самостоятельно и не обязательно обращаться к травникам, в дорогостоящие частные клиники или принимать сомнительные биодобавки. Помочь могут простые, доступные для всех методы.

Как чистить организм в домашних условиях

Чтобы получить максимальный эффект, рекомендуется проводить чистку органов в определенной последовательности – кишечник, печень, желудок, почки, сосуды, суставы.
Особое внимание
должно уделяться кишечнику, ведь через него в организме человека проходит большое количество вредных веществ. Если кишечник будет зашлакован, чистка других органов окажется проблематичной.

Травами

Чтобы провести чистку организма без посторонней помощи в домашних условиях
лечебными травами
, воспользуйтесь следующим рецептом:

• Берем одинаковое количество таких ингредиентов, как чистотел большой, лекарственную календулу, тысячелистник обыкновенный, шалфей, аптечную ромашку, листья эвкалипта, листья березы, семена подорожника большого и душистого укропа.
• Хорошенько измельчаем все компоненты, перемешиваем.
• Кипящей водой заливаем полученное лекарственное сырье (2 ст. ложки).
• Оставляем на пол часика, пока не настоится.

Готовый раствор используем для клизмы, благодаря которой кишечник не только эффективно очищается (выводятся токсины, шлаки, другие вещества), но и освобождается от газов. Клизма должна делаться по определенной схеме: во время первой недели каждый день, на второй – через день, на третьей – через два дня и на четвертой выполняется 1 раз за 7 дней. Курс лечения продолжается один месяц. Для проведения полной чистки организма в домашних условиях понадобится выполнить в течение года 4 таких курса.

Активированным углем

На протяжении многих лет применяются методики чистки организма в домашних условиях при помощи активированного угля, который является самым мощным адсорбентом. Попадая в кишечник, он буквально впитывает большое количество чужеродных молекул, после чего в неизменном виде выводится из организма вместе с вредными, а также полезными веществами.

Чтобы организм не остался без полезных веществ, при применении данного метода рекомендуется одновременно принимать специальный минерально-витаминный комплекс. Очищение организма будет проводиться на протяжении одной недели. Активированный уголь для чистки организма нужно употреблять через несколько часов. На 10 кг веса берем 1 таблетку препарата.

Метод обладает и противопоказаниями. Нельзя чистить организм активированным углем, если:

• параллельно с углем принимаются антитоксические препараты;
• имеются серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• есть индивидуальная непереносимость данного препарата;
• имеется кишечное либо желудочное кровотечение.

Избавление от шлаков и токсинов народными средствами

Проводить чистку организма от токсинов, шлаков вы можете и другими способами. Например, используя народные средства. Так, отличными результатами подтверждается очищение при помощи настоя ромашки, зверобоя и березовых почек; настоя крапивы или водного раствора с лимонным соком. Вот подробные рецепты применения этих эффективных и безопасных народных средств.

Настой ромашки зверобоя и березовых почек

• Равное количество (по 100 г) зверобоя, ромашки и почек березовых хорошенько измельчаем, накрываем сосуд крышкой.
• Кипящей водой (500 г) заливаем лечебное сырье (2 ст. ложки) и оставляем настаиваться 20 минут.
• Полученный продукт фильтруем при помощи марли (мелкое сито).
• Добавляем немного меда (1 ч. ложка) и выпиваем (1 стакан). На протяжении нескольких часов запрещен прием пищи и жидкости.
• Оставшуюся смесь утром слегка подогреваем с использованием водяной бани и выпиваем перед трапезой (не забываем добавлять в раствор мед).
• Эту процедуру повторяем, пока полностью не кончится раствор. Данный метод помогает в домашних условиях провести чистку всего организма и нормализирует процесс обмена веществ.

Настой крапивы

При помощи свежей крапивы вы сможете вывести аллергены из крови, привести в норму работу кишечнику. Хорошо помойте крапиву (только свежую) и переложите в чистый сосуд, налейте воду (кипяченую и холодную). Принимать средство можно спустя 8 часов.

Водный раствор с лимонным соком

• Выдавливаем сок лимона (4 ст. ложки сока) и смешиваем с кипяченой охлажденной водой (2 ст. ложки).
• Сок вы сможете заменить на
  лимонную кислоту
  (на кончике ножа).
• Нужно следовать системе – на первой неделе на пустой желудок (6 утра) делается клизма каждый день, а на второй неделе – через два дня, на третьей – два раза, на четвертой – 1 раз за 7 дней.
• Проводя такую чистку, нужно также пить свежеприготовленный сок.

Как почистить сосуды без вреда для организма

Периодической чистки требуют и наши сосуды. Причем, почистить их вы можете, не обращаясь в медицинские учреждения, а в домашних условиях. Если вы решили провести чистку сосудов без вреда для здоровья, воспользуйтесь
чесночной настойкой
, смесью тертого хрена, грецких орехов и меда или молочно-лимонным напитком.
Подробные рецепты
смотрите ниже.

Чесночная настойка

• Измельчаем чеснок и выдавливаем сок, используя марлю (200 г).
• Переливаем в стеклянный сосуд и добавляем такое же количество спирта.
• Выкладываем чесночную мякоть, закрываем крышкой и настаиваем несколько недель в темном месте.
• Процеживаем смесь и оставляем еще на 3 дня.

Этот способ чистки проводится по следующей схеме:

• За 10 дней нужно сделать 29 употреблений лекарства (каждый день добавляем ровно по 1 капле).
• Пить раствор нужно 3 раза на протяжении суток (за 30 минут до того, как будет приниматься пища), разбавив водой.
• В первый день такой чистки в домашних условиях на завтрак принимается 1 капля, в обед 2, а перед ужином 3.
• По этой схеме действуем, пока не дойдем до 25 капель за 1 прием – это будет 9 день, обед. Принимаем по 25 капель в оставшиеся 4 раза.
• Эту чистку нельзя проводить чаще, чем 3 раза в 12 месяцев.

Смесь тертого хрена – грецких орехов и меда

Берем тертый хрен (1 стакан),
грецкие орехи
(100 г) и натуральный жидкий мед (200 г). Хорошенько смешиваем все компоненты, пока не получится однородная смесь. Принимать ее нужно для чистки сосудов каждый день по столовой ложке и запивать теплым зеленым чаем.

Напиток из молока и лимонного сока

• Этот метод самостоятельной чистки сосудов в домашних условиях рекомендуется применять во время
  разгрузочных дней
  . Желательно употреблять вегетарианскую пищу, подойдет рис.
• Берем литр молока и 3 спелых лимона.
• Утром, на пустой желудок выпиваем молоко (300 г) и свежий сок 1 лимона.
• Повторяем эти действия во время обеда и перед ужином.

Особенности чистки организма при аллергии

Если вы страдаете от аллергии,
большая часть
методов самостоятельной чистки в домашних условиях категорически запрещена. Но есть и безопасные способы – вводить в рацион как можно больше овощей, способствующих улучшению моторики кишечника. Даже здоровый организм получит пользу от такой процедуры – все полезные вещества усваиваются, но пища не будет задерживаться в кишечнике, происходит усиление иммунитета. Прекрасный очистительный эффект для всего организма дает свекла, употреблять которую рекомендуется в виде разнообразных салатов.

Если разрешит врач, вы сможете использовать для самостоятельного очищения в домашних условиях салат с яблоком и свеклой. Он проводит эффективную и деликатную чистку, в качестве дополнения стоит сделать клизму, благодаря чему не появятся застойные явления. Для этого используется
простая вода
. Запрещено применять клизмы постоянно, ведь кишечник вскоре привыкает к такому методу чистки и в результате перестает самостоятельно функционировать.

Чтобы избавиться от глистов с помощью самостоятельной чистки организма в домашних условиях, используйте следующие способы:

В основе чистки организма по методу Семеновой лежит применение клизм, делать которые рекомендуется рано утром (к примеру, 5-7 часов утра), только после естественного опорожнения кишечника. Если нет возможности выполнять это утром, разрешено ее перенести на вечер, делать непосредственно перед отходом ко сну. Для клизмы стоит использовать такой раствор: яблочный уксус или лимонный сок (1 ст. ложка) разводятся кипяченой водой комнатной температуры (2 л.).

За один прием можно влить от 3 и до 5 литров жидкости, выдержать до первого стула нужно примерно 3-8 минут. Проводить чистку необходимо по определенной схеме:

• всю первую неделю клизма делается каждый день;
• во время второй – через день;
• на третьей – через 2 дня;
• во время четвертой – через 3;
• на пятой – 1 раз за 7 дней.

Первое время могут беспокоить не самые приятные ощущения, но со временем они полностью проходят. Рекомендуется периодически чередовать клизмы с лимонным соком и
яблочным уксусом
, что поможет снизить болезненность. Категорически запрещено вместо цитрусовых использовать лимонную кислоту. На протяжении первого года очистки организма необходимо провести 4 такие процедуры, а потом – 1 раз за 12 месяцев.

Очистка кишечника овсом без клизм

Если по определенным обстоятельствам у вас нет возможности применять для чистки организма клизму, подойдет другой вариант:

• Берем овсяную крупу (примерно 200 г), заливаем водой (2 литра), ставим на плиту, доводим до кипения.
• Готовый отвар нужно принимать одну неделю 3-4 раза на протяжении суток ровно по 100 г.

Независимо от того, какой метод чистки организма вы выберете, нельзя начинать процедуру без консультации специалиста. Польза от таких мероприятий очень велика, но каждый вариант чистки обладает и определенными противопоказаниями. С помощью врача вы сможете подобрать способ, подходящий для вашего организма.

Внимание!Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Обсудить

Чистка организма в домашних условиях

Для лучшего результата органы очищают в определенной последовательности:

1. Кишечник.
2. Печень.
3. Желудок.
4. Почки.
5. Сосуды.
6. Суставы.

Кишечник выводит массу вредных веществ. Его загрязненность затрудняет очистку других органов и систем. Поэтому очищение организма начинают именно с кишечника. Ниже представлены способы домашней очистки некоторых органов.

Очищение кишечника

ЖКТ вредит регулярное переедание, игнорирование принципов
здорового питания
, рекомендации включать в меню сочетаемые продукты.

Часть вредных веществ, которые поступили с пищей, оседает стенках кишечника в виде отвратительного налета. Другая часть попадает в жировую ткань. Через кровь образует на стенках сосудов холестериновые бляшки, отложения в суставах. Проникает в соединительную ткань, межклеточную жидкость.

Казалось бы, самый простой способ очистки кишечника – клизма. В ряде случаев он противопоказан. Кроме того, вмешательство извне нарушает микрофлору, ее восстановление требует времени. По аналогичной причине с осторожностью применяют интенсивный способ очищения ЖКТ – гидроколонотерапию.

Эффективный
естественный способ
очистить кишечник – включить в рацион больше продуктов, богатой клетчаткой, отруби. Влага увеличивает их объем. Заполненность желудка снижает аппетит, что важно для профилактики переедания, помогает снизить вес.

Для домашнего очищения кишечника применяют популярное средство – тройчатку. Его автор доктор медицинских наук В.А.Иванченко.

Состав тройчатки:

1. Цветочные корзинки пижмы.
2. Листья и плоды полыни.
3. Семена гвоздики.

Кишечник очищают растительной смесью, которую готовят согласно рецепту ниже. Для эффективной очистки каждый компонент взять максимально свежим.

Рецепт тройчатки Иванченко(части весовые, взять в граммах):

1. Измельчить в кофемолке каждый компонент.
2. Смешать 4 части пижмы, 1 часть полыни, 2 части гвоздики.

Пример: 60г пижмы, 15г полыни, 30г гвоздики.

Разовая порция

За один прием употреблять 1.75г смеси.

Исходя из пропорции (4:1:2) это составит: 1г пижмы, 0.25г полыни, 0.5г гвоздики.

Вместе: 1 + 0.25 + 0.5 = 1.75г

Как правило, одна порция – чайная ложка без верха.

Схема приема тройчатки

По окончании десятидневного курса для профилактики принимать полгода одну порцию один раз в неделю за полчаса до еды.

Чтобы ускорить очистку ЖКТ, включить в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой.

Противопоказания тройчатки

Язвенная болезнь желудка, эрозийный гастрит, беременность. Очистка кишечника тройчаткой во время
женских дней
– причина обильных месячных. Гвоздика повышает артериальное давление.

Как очистить печень

При очистке желчного пузыря смесью растительного масла и
лимонного сока
с помощью УЗИ убедиться в отсутствии камней.

Черная редька– более безопасный
народный способ
почистить печень:

• Овощ тщательно вымыть, нарезать небольшими кусочками с кожурой, пропустить через мясорубку, отжать сок.

Принимать для очищения по 1ч.л. сока через час после каждого приема пищи. Дозу постепенно увеличить до половины стакана.

Способ медленный – вредные вещества выходят постепенно. Если заболит правый бок, положить грелку.

Овес. Для очищения применять зерна.

1. Стакан овса промыть, высушить, измельчить в кофемолке.
2. Заварить литром кипятка 1с.л. полученной муки, настоять 12 часов.

Принимать по стакану за час до еды три раза в день в течение 2-3 месяцев.

Очистка печени народными средствами позволяет меньше болеть, помогает снизить вес.

Очищение сосудов

Очистка сосудов от холестерина необходима для профилактики гипертонической болезни, атеросклероза. Суженные сосуды пропускают меньше крови. Сердце, чтобы сохранить кровоснабжение органов на прежнем уровне, работает интенсивнее, повышает артериальное давление.

Одна из причин бляшек на стенках сосудов – неправильное питание. Злоупотребление продуктами, которые содержат животные жиры: сало,
сливочное масло
, жирные молочные продукты.

Рецепт очищения сосудов:

1. Вымыть четыре лимона, почистить четыре луковицы чеснока.
2. Пропустить лимоны с кожурой и чеснок через мясорубку.
3. Смесь поместить в трехлитровую банку, залить теплой водой.
4. Настаивать при
   комнатной температуре
   , периодически помешивать.
5. Через три дня процедить. Хранить в холодильнике.

Принимать для очищения сосудов по 100мл три раза в день. Всего выпить четыре банки настоя на чесноке и лимоне. Выполнять курс один раз в год.

Первая банка закончится через десять дней, поэтому после начала очистки поставить вторую банку.

Очищение организма от солей

Очищение организма от солей в суставах лавровым листом

• Заварить 300мл кипятка 3-5г измельченного лаврового листа, томить на медленном огне 10 минут, настоять в термосе 4 часа.

Процедуру очищения организма от солей выполнять трехдневными курсами:

• Каждый день выпивать 300мл настоя, предпочтительно небольшими порциями через полчаса-час.

После недельного перерыва повторить домашнюю очистку солевых отложений лавровым листом.

Очищение рисом.Рис также помогает вывести из суставов солевые отложения. Основа очищения – превратить рис в сорбент, который вберет соли.

1. Вечером залить 1л холодной кипяченой воды 3с.л. риса.
2. Утром слить воду, залить рис свежей водой, варить 5 минут, воду слить.
3. Залить рис свежей водой, опять варить 5 минут, и т.д.

Рис готов после четырех процедур. Съесть его на завтрак. Для более эффективного очищения организма не есть три часа. В течение дня (обед, ужин) питаться привычным образом. Курс очистки – 10 дней.

Во время очищения организма включить в рацион сухофрукты (курагу).

Изменено: 27.06.2019

Возможно, будет полезно почитать:

• Заявление о приостановке работы в связи с невыплатой зарплаты
  ;
• Что сказано об увольнении по собственному желанию в п
  ;
• Как восстановить утерянную квитанцию Потерял чек сбербанка можно ли восстановить
  ;
• Где взять номер лицевого счета для заявления на налоговый вычет?
  ;
• Порядок заполнения перечня заявлений о ввозе товаров и уплате косвенных налогов Проверить уплату косвенных налогов в белоруссии
  ;
• Поиск инн организации по названию
  ;
• Дистанционное обучение на бухгалтерских курсах
  ;
• Измерение величин Измеряется s в физике
  ;

Частые вопросы

Как быстро вывести шлаки и токсины из организма?

Налаживание питьевого режима. … Здоровое питание. … Очищение кожных покровов. … Ограничение использования бытовой химии, косметики и некачественных средств по уходу. … Отказ от вредных привычек. … Увеличение физической активности. … Умеренное применение лекарственных препаратов.

Что лучше всего выводит токсины из организма?

Вода Вода фильтрует почки, выводит продукты жизнедеятельности, шлаки и токсины. … Лимон Лимон поддерживает работу печени и ее очищение от вредных веществ, способствующим даже растворению камней в желчном пузыре. … Грейпфрут … Зеленый чай … Клюква … Свекла … Пшено … КапустаЕщё•5 сент. 2023 г.

Что пить для очищения организма от шлаков?

Белый уголь Актив (1)Лактофильтрум (2)МКЦ (1)Полисорб (3)Уголь (8)ФильтрумСТИ (2)Энтеродез (2)Энтеросгель (3)Ещё

Как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях?

Пейте больше воды. Вода помогает удалять токсины из организма и поддерживать нормальное пищеварение. … Увеличьте потребление клетчатки. … Добавьте ферменты в рацион. … Включите в свой рацион метабиотики (метаболиты).

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление воды. Пить достаточное количество воды поможет организму избавиться от токсинов через мочевыводящую систему.

СОВЕТ №2

Увеличьте потребление клетчатки. Пища, богатая клетчаткой (фрукты, овощи, злаки), помогает очищать кишечник и улучшает пищеварение.

СОВЕТ №3

Избегайте излишнего потребления пищевых добавок и процессированных продуктов. Очистка организма начинается с правильного питания, поэтому старайтесь употреблять натуральные продукты.