Когда асфальт плавится от зноя, невольно вспоминаются рекламные ролики, где холодный напиток сладко пенится в запотевшем стакане со льдом. Однако, именно газировку со льдом в жару пить и не следует. И не только потому, что можно подхватить ангину. Сладкие напитки плохо утоляют жажду и к тому же заставляют стремительно подниматься и падать уровень сахара в крови. Так что не успеете вы выпить стакан-другой, как организм снова потребует газировки. А еще – добавить в летнее меню булочек, шашлыка и попкорна.
Поэтому пить лучше именно
чистую воду
, лучше – минеральную, ведь вместе с потом мы теряем не только влагу, но и натрий, калий, хлор и прочие минеральные вещества. В обычную воду можно бросить щепотку соли: она помогает задержать в организме жидкость. И не случайно, именно таким «раствором» утоляют жажду рабочие в горячих сталелитейных цехах.
Помимо минералки в жару хорошо пить
зеленый чай
без сахара. Хорошо ввести в летнее меню и .
Летнее меню: что в жару есть?
«В жару многие худеют как от потери воды, та и из-за отсутствия аппетита, – говорит
Екатерина Белова, врач-диетолог, главный врач центра персональной диетологии «Палитра Питания». – Но это отнюдь не
лучший способ
терять лишние килограммы. Организм должен получать пищу регулярно, чтобы желудок систематически вырабатывал сок, чтобы кишечник функционировал без перебоев, а уровень сахара в крови оставался стабильным. Так что есть даже в сильную жару нужно. Просто составьте свое летнее меню так, чтобы питаться понемногу через каждые 3-5 часов».
Не пичкайте себя едой через силу. Не хочется тяжелой и жирной пищи? И не надо! Пусть в вашем рационе пока будет меньше мяса и больше сезонных фруктов и овощей. Они нам и витаминов добавят (когда же их набирать, как не летом?), и опять же жидкости. Продумывая летнее меню, учтите, что организм вытянет воду и из огурцов, черешкового сельдерея, листового салата, томатов… Ешьте их просто так, лишь немного посолив, или крошите в салаты.
«Сочные плоды и зелень – это своего рода «водохранилище», – говорит
Марина Студеникина, врач-диетолог, заместитель главного врача клиники «Фактор веса». – Влага в них окружена клетчаткой, поэтому питает организм в течение долгого времени, высвобождаясь по мере переваривания пищи».
По той же причине (
дополнительный источник
жидкости) в летнем меню хорошо бы оставить и супы. Конечно, не жирные, наваристые, а
Лето, это совсем не то время года, когда хочется долго и нудно стоять у горячей плиты и обильно обливаясь потом жарить жирные свиные котлеты и готовить наваристый густой борщ. Лето, это совсем не то время года, когда хочется есть жирные шкворчащие тяжелые свиные котлеты и уплетать за обе щеки даже самый вкусный, но такой невозможно калорийный и горячий борщ. Лето, это время для
быстрого приготовления
легких блюд, желательно не требующих термической обработки или сводящие время приготовления блюд к минимуму.
Читайте также:
Холодные супы, не требующие варки
Суп из кефира
Для приготовления очень вкусного из кефира нам понадобится:
0,5 л кефира;
– 2 свежих огурца;
– пучок укропа;
– 1-2 зубчика чеснока;
– соль по вкусу.
Способ приготовления:
Огурцы тщательно вымыть, очистить от кожуры, натереть на крупной терке. Укроп мелко нарезать, протереть с солью, добавить к огурцу и тщательно перемешать. Затем залить двумя стаканами кефира, добавить измельченный чеснок и даем настояться минут десять. Вкуснейший летний суп готов! Подавать к столу лучше всего с серыми или черным хлебом, отлично подойдут и сухарики!
Легкая окрошка
Легкая отличается от классического варианта минимальным набором ингредиентов и быстрым приготовлением.
Нам понадобится:
1 литр кваса, сыворотки или кефира;
– 3 свежих огурца среднего размера;
– 100 г редиса;
– зеленый лук и укроп по вкусу;
– 100 г отварной говядины или вареной колбасы.
Способ приготовления:
Все ингредиенты, кроме зелени нарезать аккуратными кубиками, зелень мелко накрошить, залить квасом или сывороткой, дать настояться.
Блюда из тонкого лаваша
Вот уж летом где можно разгуляться, так это в приготовлении блюд с использованием ! Какие только начинки не придумывают настоящие хозяйки! Я выбрала несколько
простых рецептов
, для приготовления которых не надо тратить много времени, не нужно покупать дорогие продукты и к тому же полученные блюда имеют отменный вкус.
Рулет из плавленого сыра, зелени и малосольного огурчика
Превосходные рулетики получаются из плавленого сыра, если правильно приготовить начинку.
Нам понадобится:
3 плавленых сырка (можно даже взять банальный сырок «Дружба»);
– 1 малосольный огурец;
– 1 свежий огурец;
– пучок укропа.
Способ приготовления:
Плавленый сырок натереть на крупной терке, добавить мелко нарезанный свежий огурчик без кожуры.
Малосольный огурец
вместе с кожурой натереть на крупной терке, слить сок, добавить мелко нарубленный укроп. Далее перемешать, добавит полученную кашицу в сыр и свежий огурец, намазать на лаваш, свернуть рулетики.
Рулет из творога и чеснока
Честное слово, это настолько вкусно, что есть реальный шанс съесть все, что вы приготовили для семьи «в одно лицо». Поэтому лучше приготовить таких рулетиков побольше.
250 г любого творога (можно и жирный, и обезжиренный);
– 1 зубочек чеснока;
– 2 соленых или малосольных огурца;
– 100 г твердого сыра;
– зелень по вкусу;
– сливки или сметана для заправки.
Способ приготовления:
Чеснок натереть на мелкой терке, добавить в творог, перемешать. Сыр натереть на крупной терке, добавить мелко нарезанный соленый огурец (очень мелко нарезанный), мелко порубленную зелень (укроп, петрушка или кинза). Перемешать все вместе с творогом, заправить сливками или сметаной для образования однородной, не жидкой консистенции. Завернуть в лаваш и поставить в холодильник на полчаса.
Рулет из помидоров и брынзы
Для приготовления нам понадобится:
2 свежих крупных помидора;
– 250 г брынзы;
– 100 г творога;
– 100 г укропа и зеленого лука;
– оливковое масло.
Способ приготовления:
Брынзу размять вилкой, добавить к ней натертый на крупной терке твердый сыр, примешать. Томаты порезать кубиками, добавить мелко порубленную зелень и лук. Соединить все ингредиенты, перемешать, заправить
оливковым маслом
. Поперчить по вкусу.
Сладкий рулетик
А в жару сладенького-то все равно хочется! Поэтому к нам на помощь приходит простой рецепт приготовления вкуснейшего лаваша из яблок и изюма.
Для приготовления нам понадобится:
2 сладких яблока;
– 100 г изюма без косточек;
– 30 г сахарной пудры;
– пачка творога.
Способ приготовления:
Яблоки очистить от кожуры, натереть на крупной терке. В это время залить изюм кипятком и дать ему настояться минут пятнадцать. Творог перемешать с яблоками, добавить
сахарную пудру
и размягченный изюм. Завернуть в лаваш и наслаждаться.
Необычные салаты
Все мы прекрасно знаем самые популярные – из огурцов и томатов, из огурцов и редиса, но мало кто знает, что на их основе можно приготовить обалденно вкусное и сытное блюдо.
Салат из овощей с макаронами
Для приготовления нам понадобится:
2 томата;
– 2 свежих огурца;
– 100 г редиса;
– пучок укропа;
– соль, перец по вкусу;
– 250 г макарон («ракушки» или «рожки»);
– растительное масло.
Способ приготовления:
Отварить макароны al dente, слить воду, дать макаронам остыть. В это время приготовить обыкновенный салат из овощей. Затем перемешать макароны и салат, заправить растительным маслом, посолить, поперчить и уплетать за обе щеки!
Как видите, во всех блюдах полностью отсутствует майонез, во-первых, потому что летом его есть опасно, он быстро прокисает и портит все вокруг, во-вторых, он жутко калорийный, а зачем нам в купальный сезон лишние килограммы?
Судьба человека всегда остается загадкой для него самого. Этим объясняется желание большинства людей хоть немного приоткрыть занавес таинственности и заглянуть в собственное будущее. Некоторые обращаются к астрологам, магам и экстрасенсам. Другие ищут ответ на вопрос: как составить натальную карту по дате рождения самостоятельно и повлиять на счастливое развитие собственной жизни с ее помощью.
Мнение эксперта:
Эксперты отмечают, что натальный гороскоп судьбы и натальная карта онлайн бесплатно предоставляют возможность получить ценную информацию о своей судьбе и личности. Астрологические данные, полученные из натальной карты, могут помочь в понимании своих сильных и слабых сторон, а также в поиске своего предназначения. Онлайн-сервисы предоставляют доступ к интерпретации натальной карты, что делает эту практику более доступной для широкой аудитории. Эксперты считают, что использование натальной карты онлайн может быть полезным инструментом для самопознания и личностного развития.
Что собой представляет натальная карта и в чем заключается ее польза?
Натальная карта (другими словами — космограмма, индивидуальный гороскоп) считается основой наиболее точных астрологических прогнозов. Ведь известно, но на характер и судьбу человека огромное влияние имеет сочетание нескольких определенных факторов на момент его рождения.
Таким образом, являет собой наиболее точную проекцию (карту) звездного неба, характеризует местонахождение планет в момент появления на свет того или другого человека.
При этом, значение имеет не только определенное положение небесных светил в миг вашего рождения, но также , под влиянием которого они пребывают. К тому же, значимую роль играет соответствие планеты и каждого из двенадцати основных домов, так как это обусловливает два
важнейших фактора
: состояние здоровья человека, его взаимоотношения в социуме.
Оформив натальную карту, вам будет намного проще определить свои самые
сильные стороны
и маленькие слабости, это поможет узнать, к чему стремиться и как вести себя той или иной сложной ситуации. Посредством карты можно получить
важную информацию
о ключевых точках в судьбе, а также об основных сферах жизни: отношениях, карьере, здоровье. Среди наиболее важных данных, которые можно узнать, выделяют следующие:
- черты характера;
- энергетика социальных и личных планет, а также способ ее использования для благоприятного развития;
- ведущая жизненная позиция и мотивация;
- наиболее влиятельная на судьбу планета, которая является побудительным импульсом для важных действий;
- самые благоприятные сферы для материальной и личностной самореализации;
- подходящие профессии и области деятельности;
- характеристики наиболее
подходящего партнера
по жизни, с кем лучше заключать брак; - наиболее уязвимые места организма, на что стоит обращать
особое внимание
, следя за своим здоровьем; - возможные проблемы во взаимоотношениях и пути их гармоничного решения;
- наиболее результативная жизненная активность;
- сферы жизни, в которых могут быть всяческие препятствия, ограничения.
А вот как же составить натальную карту самостоятельно — это вопрос волнует многих поклонников астрологии.
Принимая во внимание доступность информации в Интернет-сети, можно отметить, что составление космограммы не требует много сил и времени. Благодаря наличию всевозможных программ и приложений, личный гороскоп каждого человека можно составить в считанные минуты. Однако стоит учесть, что нет полной гарантии точности и правдивости такой космограммы, поскольку онлайн-ресурсы имеют свои особенности.
Поэтому оптимальным решением будет ознакомиться со сведениями о том, как составить натальную карту и сделать ее самостоятельно. Очень важную роль играет достоверность исходных данных. Соответственно, необходимо указать, с точностью до минуты, время своего рождения. Звезды на небе меняют сове расположение очень быстро, соответственно, точность указанного времени может колебаться в пределах 5-10 минут, но не более, так как с каждой последующей минутой уменьшаются шансы составить наиболее правильную версию натальной карты. Кроме того, необходимо знать место рождения для возможности определить
географическое положение
планет на небе.
Методика составления космограммы заключается в
следующих действиях
. Во-первых, нужно вычислить положение определенных планет, Луны и Солнца для конкретного промежутка времени. Для этого важно правильно высчитать эклиптическую долготу каждого небесного светила на координатной плоскости. В астрологии эклиптика являет собой окружность, разделенную на двенадцать отельных частей (по 30° каждая), которые обозначают знаки зодиака. Именно по эклиптической долготе можно определить в каком из секторов будет находиться та или иная планета.
К примеру, в миг, когда вы родились, Луна находилась на 45° эклиптической долготы. Соответственно, Луна была расположена под знаком Водолея. Подобным образом можно вычислить нахождение и других небесных тел.
Во-вторых, требуется определить угловое расстояние между звездами и планетами. В случае, когда расстояние является идентичным величине одного из
астрологических аспектов
, можно сделать вывод, что что звезды и планеты состоят в аспекте друг с другом. При создании
астрологического прогноза
, планеты в аспекте необходимо соединить прямой линией.
В-третьих, важно составить детальную характеристику небесной сферы для конкретной местности. Это последний этап создания космограммы в , для которого необходимо знать точное географическое место рождения. Нужно рассчитать определенные показатели пересечения с горизонтом. Этими величинами являются:
- точки пересечения с точками середины небес и основания небес,
- десцендент,
- асцендент.
Вся информация вносится в натальную карту и представляет собой завершенную картину расположения небесных светил в миг вашего рождения. На данном этапе, составления космограммы можно считать завершенным.
Как расшифровать натальную карту, чтобы иметь возможность предопределить характер и судьбу человека. Перед тем, как прочитать натальную карту, необходимо ознакомиться с ее основными показателями. Итак, перед вами
сложное взаимодействие
светил и планет, расположенных в определенных домах и знаках зодиака, которые имеют гармоничные или напряженные аспекты. Наиболее сильное влияние на значение гороскопа имеют: Солнце, Луна, Асцедент. Читается, что Солнце отвечает за внутренний мир человека, его эго.
Луна отвечает за
эмоциональное состояние
. Асцедент, в свою очередь, обозначает ту личность, которую человек желает из себя представить для окружающих. Иными словами Солнце и луна выражают внутренние самоощущение и переживания, а Асцедент – это своего рода внешняя оболочка человека, доступная для обозрения внешнему миру. Эти характеристики являются базовыми. Именно с них начинается расшифровка натальной карты. Остальные элементы лишь добавляются в процессе создания
личного гороскопа
. Как правило, Луна имеет большее преобладание у женщин и детей, а Солнце – у мужчин. Асцедент у обоих полов выражен в одинаковой степени.
Дома, показывают
главнейшие события
в жизни:
I Дом – индивидуум (черты характера, харизма, личностный рост).
II Дом – приобретения (материальные блага, успех).
III Дом – обмен (дружба, родственные связи).
IV Дом – домашний очаг (семья, дом).
V Дом – созидание (
любовные отношения
, дети).
VI Дом – настоящее (
повседневная жизнь
, состояние здоровья, карьера).
VII Дом – союз (взаимоотношения, связь с окружающим миром).
VIII Дом – отстраненность (уединенность, страстность).
IX Дом – идеал (путешествие, досуг).
X Дом – независимость (положение в обществе, социальные связи).
XI Дом – стремление (мечты, цели).
XII Дом – достижение (выдержка, таинственность).
Зависимо от знака, которому соответствуют дома, определяется дальнейшее развитие судьбы.
Правильное составление и расшифровка натальной карты — это возможность получить чрезвычайно важные сведения о собственном характере и судьбе. Данную информацию можно использовать в дальнейшем для собственного усовершенствования и гармоничной жизни.
Натальная карта (натальный гороскоп или космограмма) связана с моментом рождения, а само это название происходит от латинского слова natalis.
Натальный гороскоп
— это своеобразный звездный паспорт человека, который составляется в
точное время
и дату рождения в определенном географическом месте. Термин «карта» указывает, что этот гороскоп представляется в графической, наглядной форме.
— это личная астрологическая характеристика, показывающая расположение планет
Солнечной системы
и Луны на
небесной сфере
— в знаках Зодиака, домах гороскопа, а также аспекты (угловые расстояния) между планетами — во время рождения человека в данной географической точке. Космограмма строится с целью ее дальнейшей интерпретации.
Ниже представлена форма для
бесплатного расчета
и построения натальной карты онлайн с планетами в знаках Зодиака на момент вашего рождения. Здесь же вы сможете прочитать расшифровку — интерпретацию — своей натальной карты. Дополнительные интерпретации можно получить на странице сервиса .
Инструкция по заполнению формы
Чтобы получить натальную карту онлайн:
1. Впечатайте свое имя (оно будет указано в тексте натального гороскопа).
2. Укажите дату и время рождения. Если время неизвестно, выберите 12:00.
3. Укажите место рождения (например, Москва), выберите из списка страну (например, Россия).
4. Нажмите кнопку «Город».
5. Если населенный пункт найден, появится сообщение «Найдены похожие города.» Щелкните мышкой по названию города в списке, после этого поля «Область», «Широта, долгота:» и «Часовой пояс:» заполнятся автоматически. Нажмите кнопку «Получить гороскоп».
6. Если населенный пункт не найден, впишите только несколько первых букв, с которых начинается название, и нажмите кнопку «Город».
7. Появится сообщение «Найдены похожие города.» и список найденных населенных пунктов. Щелкните мышью по названию нужного города, поля «Область», «Широта, долгота:» и «Часовой пояс:» будут заполнены автоматически. Нажмите кнопку «Получить гороскоп».
8. Если населенный пункт найти не удалось, выберите город, который находится ближе всего к нужному населенному пункту. Нажмите кнопку «Получить гороскоп».
Вы можете самостоятельно ввести координаты и часовой пояс нужного населенного пункта.
Интересные факты
-
Натальная карта — это индивидуальный астрологический снимок неба, сделанный в момент рождения человека. Она представляет собой схему расположения планет, Солнца и Луны в знаках зодиака и домах гороскопа. Натальная карта может быть использована для анализа личности, характера, способностей и судьбы человека.
-
Натальная карта может быть использована для прогнозирования будущих событий в жизни человека. Астрологи используют различные методы прогнозирования, такие как транзиты, прогрессии и дирекции, чтобы определить, как планеты будут влиять на жизнь человека в будущем.
-
Натальная карта может быть использована для выбора благоприятных дат для важных событий в жизни человека, таких как свадьба, рождение ребенка, начало нового бизнеса или переезд. Астрологи используют различные методы, такие как элективная астрология и лунная астрология, чтобы определить наиболее благоприятные даты для этих событий.
Натальная карта – что это?
Натальная карта – это скриншот неба на момент и место вашего рождения, представленный в виде астрологических символов и знаков. Для непосвященного человека этот набор символов, кружков и иероглифов кажется полной бессмыслицей, но для профессионального астролога,
натальная карта
– это уникальный космический паспорт, в котором можно прочитать: потенциал рождения человека, таланты, сценарии судьбы, событийные риски, психологические блоки, кармическую задачу, родовые программы и многое другое.
Именно натальная карта является главным инструментом анализа профориентации, сценариев и особенности личной жизни, финансовой стратегии, стратегии личной продуктивности, здоровья и т.д.
С анализа рисков, заложенных в натальной карте, начинается любая прогностика и компенсаторика.
Если вы только планируете окунуться в захватывающий мир астрологии, то вам следует научиться строить натальную карту и понимать ее структуру.
Опыт других людей
Натальный гороскоп судьбы и натальная карта онлайн бесплатно – это то, о чем говорят многие. Люди отмечают, что такие онлайн-сервисы помогают им лучше понять свои сильные и слабые стороны, а также раскрыть свой потенциал. Многие отмечают, что полученные сведения помогли им принимать более осознанные решения в жизни. Онлайн-сервисы натальной астрологии позволяют каждому получить доступ к интерпретации своей натальной карты, не выходя из дома, что делает их особенно удобными и доступными.
Как рассчитать натальную карту?
Для расчета натальной карты необходимо знать данные своего рождения: дата (в формате дд.мм.гггг), время и место рождения (населенный пункт, город). Для точности расчетов используем бирочное время рождения. Если известен интервал, например, с 14:10 до 14:30, то используйте среднее значение 14-20. Если бирки с роддома не сохранилось, остается надеяться на
хорошую память
мамы или не поленится и сделать запрос в роддом и получить свои данные рождения (архивы стандартно хранятся до 25 лет).
Если время рождения не известно даже примерно и нет возможности его восстановить, то, технически, вы тоже можете построить карту рождения, но она будет отображать только психологию личности и, зачастую, эта информация очень полезна.
Составление (расчет) натальной карты по дате рождения
- Переходим в Астропроцессор .
- Заполняем форму:
- дата рождения в формате дд.мм.гггг;
- время рождения (бирочное или среднее; если время рождения не известно ставьте в данном поле «00»);
- место рождения (населенный пункт, город; введите первые буквы вашего города и астропроцессор выдаст варианты из базы, если вашего города или поселка нет в базе, то выбирайте ближайший к нему, который есть в базе);
- Нажимаем кнопку «ПОСЧИТАТЬ». Ваша натальная карта готова!
Итак, когда ваша натальная карта построена, то вы видите на экране вот такую картинку:
На карте рождения можно выделить несколько основных объектов:
- Цветной поясок, с сегментами одинакового размера. Сегменты имеют
разные цвета
, но можно заметить, что всего три красных сегмента, три зеленых, три синих, три бело-голубых. Внутри каждого цветного сегмента стоит обозначение соответствующего знака зодиака. - Внутренний круг, по периметру которого расположены значки планет.
- Красные и черные отрезки внутри круга, соединяющие между собой планеты – это аспекты.
- Секущие линии с римскими цифрами, разрезающие весь круг с планетами и цветным пояском знаков зодиака на неравномерные сегменты – это сетка астрологических домов. Если время рождения не известно, то данную сетку нужно игнорировать и «читать» карту без нее.
Если вы хотите более подробно изучить строение натальной карты, понять: где какие символы и что они обозначают, то рекомендуем обратиться к нашему
бесплатному продукту
«Азбука Астролога».
Зачем человеку в его суетливых буднях общества потребления астрология и такое странное занятие как построение своей натальной карты? Обращение к астрологии – это определенный переход к осознанности личности и освоение инструмента улучшения своей жизни. Ваша натальная карта – это мудрый навигатор, он показывает наиболее оптимальный и гармоничный для вас набор сценариев вашей жизни.
Возможно, будет полезно почитать:
- Сонник: к чему снится луна
; - Железная дорога и поезд по соннику
; - Сонник ремень мужской Во сне видеть ремень красный мужской
; - Забор толкование сонника
; - К чему снится смерть мамы и нужно ли бояться?
; - Что сулит сон про родник К чему снится теплый источник
; - Дело об убийстве царской семьи: что говорят в РПЦ Телеграммы великой драмы
; - Чуть в стороне от царского пути
;
Полезные советы
СОВЕТ №1
Изучите свою натальную карту внимательно и с открытым умом. Попробуйте понять, какие аспекты вашей личности и судьбы могут быть отражены в карте, и какие тенденции могут повлиять на вашу жизнь.
СОВЕТ №2
Обратитесь к профессионалу, если вам нужна помощь в интерпретации натальной карты. Квалифицированный астролог сможет предоставить вам более глубокое понимание того, что говорит ваша карта о вашей судьбе и жизненном пути.
СОВЕТ №3
Используйте информацию из натальной карты как руководство, а не как жесткие предсказания. Ваша судьба зависит от множества факторов, включая ваши решения и действия, поэтому используйте карту как инструмент самопознания и развития, а не как предопределение.
Частые вопросы
Как можно получить натальный гороскоп судьбы?
Натальный гороскоп судьбы можно получить, составив натальную карту онлайн с помощью специальных ресурсов и программ. Для этого необходимо знать точное время и место рождения.
Что показывает натальный гороскоп судьбы?
Натальный гороскоп судьбы показывает расположение планет в момент рождения человека и их влияние на его характер, судьбу, таланты, отношения и другие аспекты жизни.
