Игровая карточка № 1
Название игры:
«Река и ров»
Содержание:Занимающиеся построены на середине зала (площадки) в колонну по одному. Справа от колонны – ров, слева – река. Через реку надо переплыть (идти, имитируя руками движения пловца), через ров – перепрыгнуть. По сигналу учителя «Ров – справа!» дети поворачиваются направо и прыгают вперёд. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку. Ему помогают выбраться, подавая руку. Все возвращаются и строятся посреди зала. По сигналу «Река – справа!» дети поворачиваются налево и «плывут на другой берег». Попавшему в ров подают руку, он возвращается к товарищам. Выигрывает игрок, совершивший меньше ошибок.
Игровая карточка № 2
Название игры:«Совушка»
Содержание:Играющие располагаются на площадке произвольно. Выбирается «совушка». Её гнездо – в стороне от площадки. После слов учителя «День наступает – всё оживает» дети ходят, бегают, подражая полёту птиц. После слов «Ночь наступает – всё замирает» играющие останавливаются в той позе, в какой их застал сигнал. Совушка выходит охотиться: уводит шевельнувшихся в своё гнездо. Учитель произносит «День…». Совушка уходит в гнездо, играющие «оживают».
Игровая карточка № 3
Название игры:«Ловишка в кругу»
Содержание:Посреди площадки чертят круг диаметром 4 – 5 м. Занимающиеся стоят по кругу. Выбирается водящий (ловишка). Он становится в центр круга. По сигналу «Раз, два, три – лови!» дети бегут, пересекая круг. Водящий должен дотронуться до них, не выходя из круга. Осаленный считается пойманным и временно выбывает из игры. Через 1 – 1,5 мин подаётся сигнал «Стой!». Подсчитываются пойманные. Из неосаленных выбирается новый водящий.
Правило:Ловить можно только в кругу.
Игровая карточка № 4
Название игры:«Ловишка с лентами»
Содержание:Играющие стоят по кругу. У каждого из них цветная ленточка, заложенная за пояс или ворот. В центре круга стоит ловишка. По сигналу «Беги!» дети разбегаются по площадке. Ловишка бежит за играющими, стремясь взять у кого-либо ленточку. Лишившийся её временно отходит в сторону. По сигналу учителя «В круг!» все бегут в круг. Ловишка подсчитывает взятые ленты и возвращает их детям.
Варианты:«Ноги от земли». Нельзя ловить успевших встать на какой-нибудь возвышающийся предмет.
«С мячом». Водящий должен осалить убегающих мячом.
«С приседанием». Нельзя ловить присевшего игрока.
Игровая карточка № 5
Название игры:«Горелки»
Содержание:Играющие становятся парами друг за другом, взявшись за руки. Впереди на расстоянии 3 – 4 м – водящий. Дети хором произносят:
Гори, гори ясно, чтобы не погасло.
Глянь на небо – птички летят,
Колокольчики звенят,
Раз, два, три – беги!
После слова «Беги!» дети, стоящие в последней паре, опускают руки и бегут вперёд вдоль колонны: один слева, а другой – справа. Выбегают вперёд, стараются снова взяться за руки и стать впереди водящего. Он пытается поймать одного из пары раньше, чем дети успеют встретиться и взяться за руки. Если водящему удаётся это сделать, он с пойманным образует
новую пару
и становится впереди колонны. Оставшийся без пары – водящий. Игра заканчивается, когда все пары пробегут по одному разу.
Игровая карточка № 6
Название игры:«К своим флажкам»
Содержание:Играющие делятся на 4 команды и становятся в кружки. В центре каждого – ребёнок с цветным флажком в поднятой руке. Все остальные по сигналу разбегаются по площадке, становятся лицом к стене и закрывают глаза. В это время игроки с флажками тихо и быстро меняются местами. Учитель даёт сигнал «Все к своим флажкам!», дети открывают глаза, ищут свои флажки, быстро бегут к ним и вновь образуют кружки. Побеждает команда, сделавшая это быстрее.
Игровая карточка № 7
Название игры:«Хитрая лиса»
Содержание:Играющие стоят по кругу с закрытыми глазами. Учитель обходит круг и дотрагивается до кого-либо из играющих, который становится лисой. По сигналу дети открывают глаза и трижды повторяют (тихо, громче, громко): «Хитрая лиса, где ты?» Лиса прыгает в центр круга и произносит: «Я здесь!» Дети разбегаются, а лиса ловит (пятнает) их. Запятнанный временно выбывает из игры. По сигналу дети вновь образуют круг. Выбирается новая лиса.
Правило:Лиса не должна выдавать себя.
Усложнение:Можно выбрать 2 – 3 лисы.
Игровая карточка № 8
Название игры:«Подкрадись к спящему»
Содержание:Играющие делятся на две команды и становятся в шеренги на противоположных концах зала. Одна команда садится на корточки и «засыпает». По сигналу вторая команда подкрадывается к первой как можно ближе. По второму сигналу, первая команда «внезапно просыпается» и догоняет вторую команду, пытаются осалить игроков. Осаленные игроки временно выбывают из игры. Догонять можно только до «дома» второй команды. Через 2 – 3 раза команды меняются местами. Отмечаются самые смелые игроки, которые «подкрадываются» ближе всех.
Игровая карточка № 9
Название игры:«Охотники и зайцы»
Содержание:На одной стороне площадки очерчивают место для охотников. На другой стороне обозначают домики для зайцев. В каждом домике находятся 2 – 3 игрока. Охотник обходит площадку, делая вид, что он разыскивает следы зайцев, а затем возвращается. По сигналу зайцы выбегают из своих домиков на поляну и прыгают на двух ногах, продвигаясь вперёд. Учитель произносит: «Охотник!» – игроки бегут в домики, водящий бросает в них мяч. Заяц, в которого попали мячом, считается подстреленным. Охотник уводит его к себе. Игра повторяется несколько раз, после чего выбирают другого охотника.
Правило:В руках у охотника может быть 2-3 мяча. Стрелять в зайцев, которые находятся в домиках, нельзя.
Игровая карточка № 10
Название игры:«Передал – садись»
Содержание:Занимающиеся построены в 2-4 колонны. Выбирается капитан, который становится в 3-4 шагах лицом к колонне. По сигналу каждый капитан передаёт мяч первому игроку своей команды, который возвращает его и приседает. Затем капитан передаёт мяч второму игроку, третьему и т.д. Получив мяч от последнего игрока своей команды, капитан поднимает его вверх. Выигрывает команда, которая первой закончит игру. Игра усложняется, если последний в колонне, получив мяч, бежит на место капитана, а тот встаёт в начале колонны.
Игровая карточка № 11
Название игры:«Медведи и пчёлы»
Содержание:Улей (гимнастическая стенка) находится на одной стороне площадки. На противоположной – луг. В стороне – берлога медведей. Играющие делятся на две команды. «Пчёлы» помещаются в улье (на стенке), медведи – в берлоге. По сигналу пчёлы вылетают из улья, летят на луг за мёдом. После этого медведи выбегают из берлоги, забираются в улей и лакомятся мёдом. Как только учитель подаст команду «Медведи!», пчёлы летят к ульям, а медведи убегают в берлогу. Не успевших спрятаться пчёлы жалят (осаливают). Ужаленные не участвуют в очередной игре. После двух повторений игроки меняются ролями.
Игровая карточка № 13
Название игры:«Лиса и куры»
Содержание:Из числа учащихся выделяются лиса, петух и охотник, остальные – куры. В зале, в 3 метрах одна от другой, расставляются гимнастические скамейки (насесты). Лиса уходит в свою нору. Охотник с двумя мячами находится в отведённом для него месте. Петух с курами гуляют по залу, собирают зёрна, хлопают крыльями. По сигналу учителя лиса подкрадывается к курам. Петух, заметив её, даёт сигнал «ку-ка-ре-ку» Все куры должны быстро взлететь на насесты. Петух прыгает последним. Лиса, ворвавшись в курятник, старается осалить и увести с собой какую-нибудь курицу, не успевшую взлететь на насест или соскочившую с него. За один набег лиса может утащить только одну курицу. В это же время охотник стреляет в лису – старается попасть мячом с 5-6 шагов. Если лиса подстрелена, выбирается другая лиса. Если сумела убежать, пойманная курица остаётся в доме лисы, которая продолжает охоту. После слов учителя «Лиса ушла» дети спрыгивают со скамеек и гуляют по залу. После 2-3 раз выбираются новые водящие.
Игровая карточка № 14
Название игры:«Запрещённое движение»
Содержание:Играющие вместе с учителем становятся в круг. Объяснив условия игры, учитель выполняет различные движения, указав, какое из них – запрещённое. Повторивший его делает шаг вперёд, затем продолжает играть. Запрещённое движение следует менять после 4-5 повторений.
Игровая карточка № 15
Название игры:«Цепочка»
Содержание:Двое из играющих, взявшись за руки, ловят детей. Пойманные присоединяются и образуют «цепочку», которая не должна разрываться во время ловли. Можно сделать 2-3 водящих и отметить, у кого длиннее получится цепочка.
Варианты:«Рыбаки и рыбка», «Невод».
Игровая карточка № 16
Название игры:«Свободное место»
Содержание:Играющие образуют круг. Водящий бежит за ним, дотрагивается до кого-либо и продолжает движение. Запятнанный бежит в
обратную сторону
, стремясь опередить водящего и занять своё место. Встречаясь, игроки здороваются: подают друг другу руки, приседают. Тот, кто не успел занять «свободное место», водит.
Игровая карточка №17
Название игры:«Третий лишний»
Содержание:Играющие становятся по два в затылок друг другу, по кругу, лицом к центру. Убегающий занимает место перед какой-либо парой. Стоящий сзади убегает, водящий устремляется за ним. Осаленный становится водящим.
Игровая карточка № 18
Название игры:«Медвежата на льдине»
Содержание:На площадке обозначается льдина. На ней два «медведя». Остальные играющие – «медвежата». По сигналу медведи, взявшись за руки, начинают ловить медвежат. Задержанного отводят на льдину. Когда на ней два медвежонка, они также берутся за руки и начинают ловить. Игра продолжается до тех пор, пока не будут пойманы все медвежата. Пары могут ловить играющих, только окружая их руками.
Игровая карточка № 19
Название игры:«Бездомный заяц»
Содержание:Играющие, кроме двух водящих, становятся в обручи, расположенные в
разных местах
площадки. Это – «дома». Один из водящих – «волк», другой – «бездомный заяц». Заяц, спасаясь от преследования, забегает в любой «дом». Игрок, к которому забежал бездомный заяц, лишается места и сам становится бездомным зайцем. Если волк запятнает зайца, они меняются ролями.
Игровая карточка № 20
Название игры:«Караси и щука»
Содержание:На одной стороне площадки находятся играющие (караси), посреди – водящий (щука). По сигналу караси перебегают на другую сторону, щука их ловит. Пойманные берутся за руки и образуют «невод». Теперь караси должны перебегать на другую строну через невод (под руками). Щука подстерегает их. Когда будет поймано 8-10 игроков, образуют «корзины» – круги, через которые нужно пробегать. Если пойманных будет больше, образуется «верша» – коридор, через который должны пробегать оставшиеся. Щука стоит у выхода из верши и ловит бегущих.
Игровая карточка № 21
Название игры:«Стой!»
Содержание:Все игроки, кроме водящего, образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. По сигналу водящий ударяет мячом о пол и называет номер. Все разбегаются, а названный игрок становится новым водящим. Он бежит к мячу и старается побыстрее взять его, после чего говорит: «Стой!» Все останавливаются, водящий бросает мяч в кого-либо из играющих. При попадании игроки меняются ролями.
Игровая карточка № 22
Название игры:«Охотники и утки»
Содержание:Все играющие встают по кругу. После расчёта на первый-второй, вторые номера (утки) входят в круг, первые (охотники) остаются на местах. По сигналу учителя охотники стараются попасть мячом в уток. Выбитый выходит из круга. Игра продолжается до тех пор, пока все утки не будут осалены. После этого команды меняются местами.
Игровая карточка № 23
Название игры:“Собери флажки”
Содержание:На старте – восемь участников. По сигналу они начинают бег и стараются завладеть флажком, установленным на каждом этапе. Не успевшие это сделать игроки выбывают из игры. После второго этапа остаётся шесть участников, затем четыре и, наконец, соревнуются лишь двое сильнейших.
Правила:Игрок, уронивший флажок на землю, должен сначала поднять его и только затем продолжить бег. Победителем является игрок, овладевший последним флажком.
Методические указания
: Необходимо расставить через каждые 10-20 м группы флажков. В первом ряду флажков должно быть на два меньше, чем начинающих игру участников забега, во втором – ещё на два флажка меньше и т.д. Итак, если старт принимают 10 человек, то флажков должно быть 8, 6, 4, 2, 1.
Игровая карточка № 24
Название игры:“Убегай – догоняй”
Содержание:Две команды – «Догоняй» и «Убегай» – располагаются в шеренгах в 20-30 м одна от другой. Игроки рассчитываются по порядку номеров. Между командами чертят два круга, в которые ставят два флага. В ближайший от команды «Убегай» круг кладут мяч. Преподаватель называет любой номер. Игроки разных команд, имеющие этот номер, одновременно выбегают вперёд. Задача игрока из команды «Убегай» – взять мяч, обежать с ним сначала ближний, а затем дальний флаг и вернуться за линию своей команды. Игрок противоположной команды должен догнать убегающего, преследуя его по тому же пути (вокруг флагов) до линии.
Методические указания:Наблюдая за игроками, преподаватель должен называть номер, менее всего готовый к старту. После того как все игроки будут вызваны по одному разу, команды должны меняться ролями.
Игровая карточка № 25
Название игры:“В горку и с горки”
Содержание:Встречная или линейная эстафета проводится на склоне горки. Игроки команд, стоящие внизу, несут эстафету вверх, а получившие эстафетную палочку спускаются вниз и т.д.
Правила:Игра продолжается до тех пор, пока команды вновь не займут свои прежние позиции (сделав пробежку вниз и вверх).
«Озорные гномы»
Место проведения:зал ФК
Дата проведения:24.11.2016
Инвентарь:без инвентаря
Построение(схема):дети выстраиваются в две шеренги, лицом друг к другу, на расстоянии 6-8 м, в середине стоит воспитатель-«волшебник».
Описание игры:дети к которым волшебник находится лицом – не двигаются,другие выполняю
разные движения
. Водящий неожиданно поворачивается то к одной, то к другой шеренге, дети в это время должны застыть
Методические указания:слушать воспитателя внимательно.
После вводной части занятия
Оценка методиста за карточку в проведении игры:5(отлично)
«УТВЕРЖДАЮ»
Методист__________
КАРТОЧКА ПОДВИЖНОЙ ИГРЫ №2
«Быстрее к своему листу»
Место проведения:Зал ФК
Инвентарь:25.11.2016
Построение (схема):картонные листья(например, кленовые, березовые и. т. д)
Построение(схема):Дети распределяются на подгруппы. В них каждый ребенок берет по одному одинаковому листу. Подгруппы встают на противоположных сторонах зала. Воспитатель с двумя листьями в руках стоит посередине ее.
Описание игры:Воспитатель поднимает лист и называет его. К нему подбегают дети с таким же листочком, кружатся на месте и возвращаются обратно. Затем подбегает другая подгруппа.
Правила игры:Бежать только по сигналу; находить свободное место для бега.
Методические указания:слушать внимательно воспитателя, не отвлекаться.
В какой части занятия проводится:после основной части занятия.
«УТВЕРЖДАЮ»
Методист__________
КАРТОЧКА ПОДВИЖНОЙ ИГРЫ №3
«Собери мелкие предметы»
Место проведения:зал ФК
Дата проведения:29.11.2016
Инвентарь:обручи (4 шт), кегли, кубики,мелкие предметы
Построение (схема):дети строятся в две шеренги (расстояние между шеренгами 2-3 м), рядом с каждой группой ложится обруч, на другом конце зала(расстояние 8-10 м) также ложится два обруча, а в них предметы(кегли, кубики и т.д),в равном количестве
Описание игры:дети по очереди должны бежать к обручу с предметами, взять предмет и нести к пустому обручу. Побеждает та команда, которая первая перенесла все предметы.
Правила игры:каждый следующий игрок должен дождаться, покадобежит и положит предмет предыдущий
Методические указания: держать расстояние между шеренгами
В какой части занятия проводится:перед заключительной частью.
Оценка методиста за карточку в проведении игры: 5(отлично)
«УТВЕРЖДАЮ»
Методист___________
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Подвижные игрыразнообразны по своему содержанию и организации. Одни имеют сюжет, роли и правила, вторые сюжет и роли отсутствуют, предложены только двигательные задания, в третьих – сюжет, действия обусловлены текстом, определяющим характер движений и их последовательностью.
Все игры для дошкольников построенные на движении, можно разделить на две большие группы: подвижные игры с правилами и спортивные.
Подвижные игры с правилами– это игры, разные по содержанию, организации, сложности правил и двигательным заданиям.
К
спортивным играм– относятся игры по упрощённым правилам или элементы игр в городки, баскетбол, бадминтон,
настольный теннис
, футбол, хоккей.
Организация подвижных игр
Подвижные игры и упражнения проводятся ежедневно:
1) в утренние часы (до завтрака);
2) перед и между занятиями;
3) на утренней или вечерней прогулке.
При подборе и проведении игр и упражнений воспитателю следует учитывать характер занятий, предшествующих прогулке. Наиболее эффективно проходят игры после рассматривания картинок, повторения стихов, конструирования. В это время можно вводить
новую игру
, требующую от детей внимания для усвоения правил или двигательного задания. После более сложного вида деятельности: математика, пересказ
литературного произведения
, когда требуется от ребёнка усиленное внимание, целесообразнее провести знакомые игры. В дни физкультурных и музыкальных занятий п/игры проводятся больше во второй половине дня и должны они быть малой и средней подвижности, хороводные.
Важно чтобы
круглый год
(при благоприятных погодных условиях) дети могли поиграть и поупражняться на свежем воздухе, удовлетворяя свою потребность в движении, совершенствуя свои двигательные навыки в ОВД, подвижных и спортивных играх.
Непосредственно
образовательная деятельность
по физическому развитию на прогулке, построенная на подвижных играх.
Занятие, построенное на п/играх, целесообразно использовать для снятия напряжения после занятий с повышенной интеллектуальной нагрузкой, для закрепления движений в новых условиях, для получения положительных эмоций.
Вводная частьтакого занятия может быть не долгой, так как подготовку организма к
физической нагрузке
продолжит игра средней или малой подвижности.
В основную частьмогут быть включены игры высокой подвижности, совершенствующие виды движений.
Заключительная частьсоставляют игры, снижающие нагрузку, малой подвижности, хороводные.
НАБЛЮДЕНИЕ
За игрой ребенка
1.Название игры
: «Озорные гномы»
2.Основная педагогическая задача игры является развить у детей умения выполнять движения по команде инструктора. Игра развивает мышление, сообразительность, учит быстро реагировать, быть внимательным
В игре принимали участие 12 детей, 5 девочек, 7 мальчиков.
Цель: получить информацию о развитии детей при проведении этой игры.
Фамилия имя ребенка. Исламова Лиза
Возраст:6лет
Вывод:Физическое и
эмоциональное состояние
перед началом игры удовлетворительное. Правила игры Лиза поняла почти сразу. Во время игры была активной, веселой, шустро двигалась. В конце игры была немного уставшая, но с
хорошим настроением
. Игра ей понравилась. Физическое состояние после игры было удовлетворительное.
«УТВЕРЖДАЮ»
Методист_________
ПЛАН-КОНСПЕКТ№1
Физкультурного занятия
Для детей
средней группы
Дата проведения:30.11.2016
Место проведения:зал ФК
Время проведения:20 минут
Инвентарь:мячи,шнур, стойки
Задачи: 1.
Оздоровительные(Укреплять здоровье детей, формировать опорно-двигательный аппарат ребенка, т.е. использовать комплекс упражнений на укрепление мышц спины).
2.
Образовательные(Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в беге, упражнять в прокатывании мяча, подлизании под шнур. Развивать ловкость в упражнениях с мячом, совершенствовать навыки прокатывания мяча, добиваться сильного отталкивания мяча руками)
.
3.
Воспитательные(Воспитание у детей интереса к занятиям физической культурой. В игре выполнять правила, убегать по сигналу
)
Часть занятия | Основные средства занятия | Дозировка | |
Вводно-подготовительная часть; 5 минут |
1. Приветствие, построение, сообщение задания:Здравствуйте ребята. Построились к линии, носочки подровняли. Равняйсь, смирно! Внимание, повернулись друг за другом и за направляющим по залу шагом марш. |
30 сек | Проверка спортивной формы |
Ходьба без задания | 30 сек | Дыхание ровное, не задерживаем | |
3 . Ходьба с заданиями:а. На носках: И.П: Руки вытянули перед собой. Руки потянули вперед, на носочках идем.( на носочках мы идём и тихонечко растём) Закончили. б. На пятках: И.П: Руки на пояс. Руки на пояс, идем на пяточках. Закончили. в. На внешней стороне стопы: И.П: Руки в стороны. Руки в стороны, идем на внешней стороне стопы.( идём как мишка, косолапим) Закончили. г. На внутренней стороне стопы. Закончили. |
30 сек 30 сек 30 сек 30 сек |
Спинка прямая, коленки не сгибаем Спинка прямая, локотки в стороны Спинка прямая, руки держим прямо |
|
Бег с остановками.( по тропинке побежали, побежали)Закончили. |
1 минута | Соблюдать дистанцию | |
6. Перестроение в 2 шеренги. На деревья и кустики рассчитайсь! Деревья 3 шага вперед! Кустики остаются на месте. Деревья повернулись лицом к кустикам. Кругом, раз- два |
1 минута | ||
Основная часть: 10 минут |
ОРУ с мячом. 1упр.: Прокатывание мяча друг другу двумя руками.И.П – Стойка на коленях. Катаем мяч друг другу двумя руками. |
4-6раз | Расстояние между шеренгами 2метра; Упражнение выполнять по команде – Покатили. Пальцы расставлены, отталкиваем мяч от себя. |
2 упр.: Приседания.И.П – ноги слегка врозь, мяч в опущенных руках 1 – присесть, мяч вынести вперед 2 – И.П |
4 раза | Пальцы расставлены, держим мяч. Стараемся не уронить мяч. Смотреть на мяч. |
|
3 упр.: ПоворотыИ.П – ноги врозь, мяч над головой в вытянутых 1,3 – поворот туловища вправо/влево занятия |
4 раза | Ноги с места не сдвигать | |
4 упр.: Подлезание под шнур, не касаясь руками пола | 2-3 раза | Высота с пола 50 см. Стараться не задеть, стойки и шнур во время подлезания по шнур |
|
8. « Сова и мыши».Считалкой выбирается сова. Днём сова спит и мыши (дети) резвятся, бегают по площадке врассыпную. На сигнал воспитателя «ночь», «мыши» замирают,а «сова» вылетает на охоту, салит тех детей, которые не успеют замереть. |
3-4раза | ||
9. Игра на внимание «Повторяй за мной»Воспитатель называет части тела человека, а дети должны выполнить соответствующее движение: дотронутся до носа, уха, локтя и т. д. |
2 минуты | Движения выполняются под музыку | |
10. Ходьба в колонне по одному За Мишей шагом марш! Пошли. На месте стой, раз-два! Направо раз, два! Повернулись. |
30 секунд | Встаем в колонну друг за другом | |
11. Построение. ПрощаниеПостроились к линии, носочки подровняли. Равняйсь, смирно! До свидания ребята. |
1 минута | Обязательно похвалить всех участников, отметить достижения отличившихся. | |
Общее время занятия 20 минут |
«УТВЕРЖДАЮ»
Методист_________
ПЛАН-КОНСПЕКТ №2
Физкультурного занятия
Для
младшей группы
Тема: «Играем с мишкой».
Дата проведения:1.12.2016
Место проведения:Зал ФК
Время проведения:15 минут
Инвентарь:игрушечный медведь, «ручеек» (2 веревки длиной по 2 м с расстоянием между ними 50 см), 6 кеглей, 4 плоских обруча (диаметр 25 см), шишки по количеству детей.
Задачи: 1
.Образовательные: уважительное отношение к каждому ребенку и детей друг другу; дисциплинированность при выполнении заданий.
2.
Оздоровительные:развитие внимания и наблюдательности.
3.
Воспитательные:учить прыжкам на двух ногах через линию; закреплять навыки ходьбы и бега; умение сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади.
Вводная часть. 5 минут |
Инструктор – Ребята отгадайте загадку: Лапу он свою сосет, А, вот как придет весна, Пробуждается от сна И давай в лесу реветь… Все зовут его…(медведь). Верно, это медведь. К нам сегодня в гости пришел плюшевый мишка и принес с собой целую корзину шишек. Мы будем с ним играть, бегать, прыгать и скакать. А давайте сначала покажем мишке как мы умеем красиво ходить. Ходьба друг за другом. А теперь покажем какие мы быстрые. Бег. |
4 минуты (2 круга) (2 круга) |
Дети входят в зал и строятся в одну шеренгу |
Основная часть. 5 минут |
А теперь какие мы ловкие и сильные. Вставайте все в круг. Сейчас мишка каждому из нас даст шишку. И мы покажем ему упражнения с шишками. Шишки падают с сосны, Шишку мы поднять должны. И.П – ноги на ширине плеч, руки с шишкой внизу. 1 – поднять руки вверх, подтянутся, 2 – выпустить шишку из руки; 3 – присесть, взять шишку; 4 – выпрямиться Под кустик шишка укатилась, Лежит там тихо, затаилась. |
4 раза | |
И.П – сидя, ноги врозь, руки с шишкой на коленях. 1-2 наклон вперед, положить шишку между ногами, 3-4 выпрямиться, хлопнуть в ладоши, 5-6 наклониться вперед, взять шишку, 7-8 выпрямиться, поднять шишку вверх. |
4 раза | Стараться не сгибать колени | |
С шишкой надо поиграть, надоело ей лежать. И.П – лежа на спине, шишка в обеих руках над головой. 1-2 поднять ноги вверх, руки вверх – вперед, коснуться шишкой стоп ног; 3-4 И.П. |
4 раза | Стараться не сгибать колени | |
Шишки любят поиграть, Пошалить и поскакать. И.П – ноги вместе, шишка в одной руке. Подскоки на месте. Молодцы ребята! Мишке очень понравились ваши упражнения с шишками. |
30 сек | Слушать внимательно воспитателя | |
«Попрыгаем» А теперь научим мишку правильно прыгать. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, руки на поясе. Мишке очень понравилось, как вы занимались! Но вы знаете, мишка по секрету мне сказал, что он совсем не умеет переходить дорогу. |
6 раз | Спинка прямая,руки держим на поясе | |
Заключительная часть. 5 минут |
Давайте его научим, как надо правильно переходить дорогу. «Переходим дорогу» – Посмотрите налево, посмотрите направо, перейдите дорогу друг за другом. Ходьба друг за другом по «ручейку» с поворотом головы влево и вправо. |
2 раза | |
А теперь он хочет поиграть с мячом. Игра «Прокати мяч» Дети садятся на пол в круг, ноги врозь. Инструктор (с мишкой), держа в руках мяч, встает в центр круга. Он катит мяч каждому ребенку по очереди. Дети ловят мяч, затем катят его мишке (инструктору) |
3 раз | ||
Инструктор. Ну вот пришло время мишке уходить. Мы сегодня показали мишке как надо заниматься с шишками, научили правильно переходить дорогу, бегать на носочках и прыгать. |
1 минуту | Дети машут рукой и выходят из зала | |
Общее время занятия 25 минут |
Замечания по проведению занятия: нет
Оценка за конспект и проведение занятия: 5(отлично)
«УТВЕРЖДАЮ»
Методист_________
ПЛАН-КОНСПЕКТ №3
Физкультурного занятия
для
старшей группы
Дата проведения:2.12.2016
Место проведения:Зал ФК
Время проведения:30 минут
Инвентарь:кружки бумажные(картонные) диаметром 20-30 см,
Задачи; 1.
Оздоровительные:. формировать стопы детей, профилактика плоскостопия
2.
Образовательные:учить детей выполнять действия по команде; закреплять умение держать тело вертикально в пространстве;
3
.Воспитательные:
Часть занятия |
Основные средства занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
Вводная часть. 5 мин |
1.Построение в шеренгу. Проверка осанки |
30 сек | Следить за правильной осанкой |
2.Ходьба обычная врассыпную А. Бег змейкой между предметами Б. Ходьба змейкой между предметами В. Ходьба на носках Г. Бег врассыпную Д. Ходьба обычная |
30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек |
||
3.Бег с мячом под правой рукой |
30 сек | ||
4.Ходьба с высоким подниманием колена | 30 сек | Следить за положением ног, тянуть носок, соблюдать заданный темп | |
5.Бег с подскоками | 30 сек | ||
6. Ходьба приставным шагом в правую (левую) сторону 7. Ходьба, перестроение в три колонны. |
30 сек | ||
Основная часть. 15 минут |
1И.П.-основная стойка 1-левую ногу отводим назад, руки поднимаем вперед 2-И.П 3-то же самое с правой ногой 4-И.П |
6 раз | |
2.И.П.-основная стойка, руки на поясе 1-выпад правой ногой, руки на колено. 2.И.П 3-выпад левой ногой, руки на колено 4-И.П. |
6 раз | Спина прямая, держим равновесие | |
3.Стойка в упоре на коленях, руки на поясе 1-поворот вправо, коснуться рукой пятку левой ноги 2-И.П 3-поворот влево, коснуться рукой пятку правой ноги 4-И.П |
6 раз | Спина прямая, дотягивается до пятки | |
4. И.П:сидя на полу, ноги в стороны 1-протянуться к левой ноге , 2-поротянуться к середине 3-протянуться к правой ноге 4-И.П |
6 раз | Спина прямая, стараемся как можно ближе дотянуться до носочка | |
5 . Подвижная игра «Займи свой домик» Делается круг из кружков, дети встают вокруг. Кружков на один меньше, чем детей. По сигналу «звон бубна» дети бегают по кругу, как только бубен замолкает, дети становятся на кружки. Кому не хватило места, выходит и забирает один кружок. Повторяется несколько раз, в зависимости от количества детей |
Играть можно под музыку | ||
Заключительная часть. 9 минут |
Игра малой подвижности «Кувшинчик» Дети стоят по кругу. В центре круга ребёнок с мячом. Он проговаривает слова: «Я кувшинчик уронил и об пол его разбил. Раз, два, три (имя ребёнка) его лови!» Ребёнок бросает мяч об пол между собой и названным ребёнком. Тот ловит мяч и занимает место ведущего. |
8 раз | следить за осанкой и восстановлением дыхания; дыхание произвольное |
Ходьба на месте 1-Руки вверх, вдох 2-Руки вниз, выдох Подведение итогов занятия |
3 минуты | ||
Общее время занятий 30 минут |
Замечания по проведению занятия: нет
Оценка за конспект и проведение занятия: 5(отлично)
ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН
-
Игровая карточка № 1
Название игры:
«Река и ров»
Содержание:Занимающиеся построены на середине зала (площадки) в колонну по одному. Справа от колонны – ров, слева – река. Через реку надо переплыть (идти, имитируя руками движения пловца), через ров – перепрыгнуть. По сигналу учителя «Ров – справа!» дети поворачиваются направо и прыгают вперёд. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку. Ему помогают выбраться, подавая руку. Все возвращаются и строятся посреди зала. По сигналу «Река – справа!» дети поворачиваются налево и «плывут на другой берег». Попавшему в ров подают руку, он возвращается к товарищам. Выигрывает игрок, совершивший меньше ошибок.
Игровая карточка № 2
Название игры:«Совушка»
Содержание:Играющие располагаются на площадке произвольно. Выбирается «совушка». Её гнездо – в стороне от площадки. После слов учителя «День наступает – всё оживает» дети ходят, бегают, подражая полёту птиц. После слов «Ночь наступает – всё замирает» играющие останавливаются в той позе, в какой их застал сигнал. Совушка выходит охотиться: уводит шевельнувшихся в своё гнездо. Учитель произносит «День…». Совушка уходит в гнездо, играющие «оживают».
Игровая карточка № 3
Название игры:«Ловишка в кругу»
Содержание:Посреди площадки чертят круг диаметром 4 – 5 м. Занимающиеся стоят по кругу. Выбирается водящий (ловишка). Он становится в центр круга. По сигналу «Раз, два, три – лови!» дети бегут, пересекая круг. Водящий должен дотронуться до них, не выходя из круга. Осаленный считается пойманным и временно выбывает из игры. Через 1 – 1,5 мин подаётся сигнал «Стой!». Подсчитываются пойманные. Из неосаленных выбирается новый водящий.
Правило:Ловить можно только в кругу.
Игровая карточка № 4
Название игры:«Ловишка с лентами»
Содержание:Играющие стоят по кругу. У каждого из них цветная ленточка, заложенная за пояс или ворот. В центре круга стоит ловишка. По сигналу «Беги!» дети разбегаются по площадке. Ловишка бежит за играющими, стремясь взять у кого-либо ленточку. Лишившийся её временно отходит в сторону. По сигналу учителя «В круг!» все бегут в круг. Ловишка подсчитывает взятые ленты и возвращает их детям.
Варианты:«Ноги от земли».
Нельзя ловить успевших встать на какой-нибудь возвышающийся предмет.
«С мячом».
Водящий должен осалить убегающих мячом.
«С приседанием».
Нельзя ловить присевшего игрока.
Игровая карточка № 5
Название игры:«Горелки»
Содержание:Играющие становятся парами друг за другом, взявшись за руки. Впереди на расстоянии 3 – 4 м – водящий. Дети хором произносят:
Гори, гори ясно, чтобы не погасло.
Глянь на небо – птички летят,
Колокольчики звенят,
Раз, два, три – беги!
После слова «Беги!» дети, стоящие в последней паре, опускают руки и бегут вперёд вдоль колонны: один слева, а другой – справа. Выбегают вперёд, стараются снова взяться за руки и стать впереди водящего. Он пытается поймать одного из пары раньше, чем дети успеют встретиться и взяться за руки. Если водящему удаётся это сделать, он с пойманным образует новую пару и становится впереди колонны. Оставшийся без пары – водящий. Игра заканчивается, когда все пары пробегут по одному разу.
Роль игры в становлении и развитии ребенка переоценить невозможно. Именно в игре ребенок познает
окружающий мир
, его законы, учится жить по правилам. Все дети обожают двигаться, прыгать, скакать, бегать наперегонки. Подвижные игры с правилами — это сознательная,
активная деятельность
ребенка, для которой характерно своевременное и точное выполнение заданий, связанных с правилами, обязательными для всех участников. Подвижная игра — это своего рода некое упражнение, с помощью которого дети готовятся к жизни.
Подвижные игры имеют огромное значение в жизни ребенка, так как представляют собой незаменимое средство получения ребенком знаний и представлений об окружающем мире. Также они влияют на развитие мышления, смекалки, сноровки, ловкости, морально волевых качеств. Подвижные игры для детей укрепляют
физическое здоровье
, обучают
жизненным ситуациям
, помогают ребенку получить правильное развитие.
Подвижные игры для дошкольников
Мнение эксперта:
Карточка подвижной игры “Белые медведи” вызывает интерес у экспертов в области развития детей. Она представляет собой увлекательную игру, способствующую развитию моторики, координации движений и логического мышления у детей. Эксперты отмечают, что использование подвижных игр, таких как “Белые медведи”, способствует активному обучению и развитию детей, а также способствует формированию навыков командной работы и социализации. Такие игры не только развивают физические способности, но и способствуют улучшению психомоторики и общей активности детей.
Подвижные игры для младшего дошкольника
Дети младшего
дошкольного возраста
в игре, как правило, подражают всему, что они видят. В подвижных играх малышей, как правило, проявляется не общение со сверстниками, а отображение той жизни, которой живут взрослые или животные. Дети в этом возрасте с удовольствием летают как воробушки, прыгают как зайчики, взмахивают руками как бабочки крылышками. Благодаря развитой способности к имитации большинство подвижных игр детей младшего дошкольного возраста несут в себе сюжетный характер.
- Подвижная игра “Мыши водят хоровод”
Цель: развивать двигательную активность
Описание: перед началом игры необходимо выбрать водящего — «кота». Кот выбирает себе «печку» (ею может послужить скамейка или стул), садится на нее и закрывает глаза. Все остальные участники берутся за руки и начинают водить хоровод вокруг кота со словами:
Мыши водят хоровод,
На печи дремлет кот.
Тише мыши, не шумите,
Кота Ваську не будите,
Вот проснется Васька кот —
Разобьет наш хоровод!»
Во время произнесения последних слов кот потягивается, открывает глаза и начинает гоняться за мышами. Пойманный участник становится котом, и игра начинается сначала.
- Игра “Солнышко и дождик”
Задачи: научить детей находить свое место в игре, ориентироваться в пространстве, развивать умение выполнять действия по сигналу воспитателя.
Описание: Дети сидят в зале на стульчиках. Стульчики — это их «дом». После слов воспитателя: «Какая
хорошая погода
, идите гулять!», ребята встают и начинают двигаться в произвольном направлении. Как только педагог скажет: «Дождь пошел, бегите домой!», дети должны прибежать к стульям и занять свое место. Воспитатель приговаривает «Кап – кап – кап!». Постепенно дождь утихает и воспитатель говорит: «Идите гулять. Дождь кончился!».
- Игра “Воробушки и кот”
Задачи: учить детей мягко спрыгивать, сгибая ноги в коленях, бегать, увертываться от водящего, убегать, находить свое место.
Описание: На земле нарисованы круги — «гнездышки». Дети — «воробушки» сидят в своих «гнездышках» на одной стороне площадки. На другой стороне площадки расположился «кот». Как только «кот» задремлет, «воробушки» вылетают на дорогу, перелетают с места на место, ищут крошки, зернышки. «Кот» просыпается, мяукает, бежит за воробушками, которые должны улететь в свои гнезда.
Сначала роль «кота» выполняет воспитатель, потом — кто-нибудь из детей.
- Подвижная игра “Воробушки и автомобиль”
Еще одна игра для детей 3-5 лет про воробушков.
Задачи: приучить детей бегать в разных направлениях, начинать движение или менять его по сигналу ведущего, находить свое место.
Описание: Дети — «воробушки», сидят в своих «гнездышках» (на скамейке). Воспитатель изображает «автомобиль». Как только воспитатель произнесет: «Полетели воробушки на дорожку», дети поднимаются со скамейки и начинают бегать по площадке. По сигналу воспитателя: «Автомобиль едет, летите воробушки в свои гнездышки!» — «автомобиль» выезжает из «гаража», а дети должны вернуться в «гнезда» (сесть на скамейку). «Автомобиль» возвращается в «гараж».
- Игра “Кот и мыши”
Существует множество игр для детей с участниками котами и мышами. Вот одна из них.
Задачи: Эта подвижная игра помогает развивать у детей умение выполнять движение по сигналу. Упражнять в беге по разным направлениям.
Описание: Дети — «мыши» сидят в норках (на стульях вдоль стены). В одном из углов площадки сидит «кошка» — воспитатель. Кошка засыпает, и мыши разбегаются по залу. Кошка просыпается, мяукает, начинает ловить мышей, которые бегут в норки и занимают свои места. Когда все мыши вернуться в норки, кошка еще раз проходит по залу, затем возвращается на свое место и засыпает.
- Подвижная игра для дошкольников “У медведя во бору”
Задачи: развивать скорость реакции на словесный сигнал, упражнять детей в беге, развивать внимание.
Описание: Среди участников выбирают одного водящего, который будет «медведем». На игровой площадке начертить два круга. Первый круг — берлога медведя, второй круг — дом для остальных участников игры. Начинается игра с того, что дети выходят из дома со словами:
У медведя во бору
Грибы, ягоды беру.
А медведь не спит,
И на нас рычит.
Как только дети произнесли эти слова, «медведь» выбегает из берлоги и ловит детей. Тот, кто не успел добежать до дома и был пойман «медведем», становится водящим («медведем»).
- Через ручеек (подвижная игра с прыжками)
Задачи: Научить правильно прыгать, ходить по узенькой дорожке, держать равновесие.
Описание: На площадке чертятся две линии на расстоянии 1,5 — 2метра одна от другой. На этом расстоянии рисуются камешки на определенном расстоянии друг от друга.
Играющие стоят у черты — на берегу ручейка, они должны перейти (перепрыгнуть) его по камешкам, не намочив ног. Те, кто оступился — намочил ноги, идут сушить их на солнышко — садятся на скамейку. Затем снова включаются в игру.
- Игра “Птички и кошка”
Задачи: Учить соблюдать правила игры. Реагировать на сигнал.
Описание: для игры понадобятся маска кошки и птичек, начерченный большой круг.
Дети встают по кругу с внешней стороны. Один ребенок становится в центре круга (кошка), засыпает (закрывает глаза), а птички впрыгивают в круг и летают там, клюют зерна. Кошка просыпается и начинает ловить птиц, а они убегают за круг.
- Игра “Снежинки и ветер”
Задачи: Упражнять в беге в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга, действовать по сигналу.
Описание: По сигналу «Ветер!» дети — «снежинки» — бегают по площадке в разных направлениях, кружатся («ветер кружит в воздухе снежинки»). По сигналу «Нет ветра!» — приседают («снежинки упали на землю»).
Подвижная игра “Найди себе пару”
Задачи: развивать у детей умение выполнять действия по сигналу, быстро строиться в пары.
Описание: Участники стоят вдоль стены. Каждый из них получает по флажку. Как только воспитатель подаст знак, дети разбегаются по площадке. После команды «Найди себе пару», участники, имеющие флажки одинакового цвета, объединяются в пары. В игре должно участвовать нечетное количество детей и в конце игры один остается без пары.
Все эти подвижные игры можно с успехом использовать для игры в детском саду в группе или на прогулке. Дети
разного возраста
: от малышей 3-х лет до детей средней группы 4-5 лет с удовольствием играют в них.
- Подвижные игры для детей 5-7 лет
У детей 5-6, 6-7 в лет характер
игровой деятельности
несколько меняется. Теперь их уже начинает интересовать результат подвижной игры, они стремятся выразить свои чувства, желания, осуществить задуманное. Однако подражательность и имитация не исчезают и продолжают играть немаловажную роль в жизни старшего дошкольника. В эти игры можно также играть в детском саду.
- Игра “Медведь и пчелы”
Задачи: упражняться в беге, соблюдать правила игры.
Описание: участники делятся на две команды — «медведей» и «пчел». Перед началом игры «пчелы» занимают места в своих «ульях» (ульями могут послужить скамейки, лесенки). По команде ведущего «пчелы» улетают на луг за медом, а в это время «медведи» забираются в «ульи» и лакомятся медом. Услышав сигнал «Медведи!», все «пчелы» возвращаются в «ульи» и «жалят» (салят) не успевших убежать «медведей». В следующий раз ужаленный «медведь» уже не выходит за медом, а остается в берлоге.
Игра “Горелки”
Задачи: упражнять в беге, реагировать на сигнал, соблюдать правила игры.
Описание: В игре принимают участие нечетное количество детей, которые становятся парами и держатся за руки. Впереди колонны находится водящий, который смотрит вперед. Дети хором повторяют слова:
Гори, гори ясно,
Чтобы не погасло,
Глянь на небо —
Птички летят,
Колокольчики звенят!
Раз! Два! Три! Беги!
Как только участники произнесут слово «Беги!», стоящие в последней паре в колонне отпускает руки и бегут вдоль колонны вперед, один с
правой стороны
, другой — с левой. Их задача — выбежать вперед, встать перед водящим и снова взяться за руки. Водящий, в свою очередь, должен поймать кого-то из этой пары до того момента, как они возьмутся за руки. Если получится поймать, то водящий с пойманным образует новую пару, а участник, оставшийся без пары, теперь будет водить.
- Подвижная игра “Два мороза”
Известная многим игра для дошкольников с
простыми правилами
. Задачи: развивать торможение у детей, умение действовать по сигналу, упражняться в беге.
Описание: На противоположных сторонах площадки располагаются два дома, обозначенные линиями. Игроки размещаются с одной стороны площадки. Воспитатель выбирает двух человек, которые станут водящими. Они располагаются посередине площадки между домами, повернувшись лицом к детям. Это два Мороза — Мороз Красный нос и Мороз Синий нос. По сигналу воспитателя «Начали!» оба Мороза произносят слова: «Мы два брата молодые, два мороза удалые. Я — Мороз Красный Нос. Я — Мороз Синий Нос. Кто из вас решится в путь-дороженьку пуститься?» Все играющие отвечают: «Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз» и перебегают в дом на противоположной стороне площадки, а Морозы стараются их заморозить, т.е. коснуться рукой. Те из ребят, которых коснулся Мороз, застывают на месте и остаются так стоять до конца перебежки. Замороженных пересчитывают, после чего они присоединяются к играющим.
- Игра “Хитрая лиса”
Цель: развивать ловкость, быстроту, координацию.
Описание: С одной стороны площадки чертится линия, тем самым обозначается «Дом лисы». Воспитатель просит закрыть глаза детей, которые расположились по кругу. Педагог обходит за спинами детей образованный круг, дотрагивается до одного из участников, который с этого момента становится «хитрой лисой».
После этого педагог предлагает детям открыть глаза и, посмотрев вокруг, попытаться определить, кто же является хитрой лисой. Далее дети спрашивают 3 раза: «Хитрая лиса, где ты?». При этом, спрашивающие смотрят друг на друга. После того, как дети спросили третий раз, хитрая лиса прыгает на середину круга, поднимает руки вверх и кричит: «Я здесь!». Все участники разбегаются по площадке кто куда, а хитрая лиса пытается кого-нибудь поймать. После того, как 2-3 человека пойманы, педагог говорит: «В круг!» и игра начинается снова.
- Игра “Ловля оленей”
Задачи: упражняться в беге в разных направлениях, ловкости.
Описание: Среди участников выбираются два пастуха. Остальные игроки — олени, располагающиеся внутри очерченного круга. Пастухи находятся за кругом, друг против друга. По сигналу ведущего, пастухи по очереди бросают мяч в оленей, а те стараются увернуться от мяча. Олень, в которого мяч попал, считается пойманным и выходит из круга. После нескольких повторений подсчитывает количество пойманных оленей.
Игра “Удочка”
Задачи: развивать ловкость, внимание, быстроту реакции.
Описание: участники располагаются по кругу. В центре находится водящий — воспитатель. Он в руках держит веревочку, на конце которой привязан небольшой мешочек с песком. Водящий вращает веревочку по кругу над самой землей. Дети подпрыгивают таким образом, чтобы веревочка не задела их ног. Те участники, которым веревочка задела по ногам, выбывают из игры.
- Игра “Охотники и соколы”
Задачи: упражняться в беге.
Описание: Все участники — соколы, находятся на одной стороне зала. Посередине зала находятся два охотника. Как только воспитатель подаст сигнал: «Соколы, летите!» участники должны перебежать на противоположную сторону зала. Задача охотников поймать (запятнать) как можно больше соколов, прежде чем те успеют пересечь условную линию. Повторить игру 2-3 раза, после чего сменить водящих.
Игра “Паук и мухи”
Описание: в одном из углов зала кружком обозначается паутина, в которой находится паук — водящий. Все остальные ребята — мухи. Все мухи «летают» по залу, жужжат. По сигналу ведущего «Паук!» мухи замирают. Паук выходит из укрытия и внимательно осматривает всех мух. Тех, которые пошевелятся, он отводит в свою паутину. После двух-трех повторений, подсчитывается количество пойманных мух.
Подвижная игра “Мышеловка”
Задачи: развивать у детей умение выполнять действия по сигналу.
Описание: Два участника становятся лицом друг к другу, соединяют руки и поднимают их выше. После этого оба хором говорят:
«Как нам мыши надоели, все погрызли, все поели!
Мышеловку мы поставим и мышей тогда поймаем!»
Пока участники говорят эти слова, остальные ребята должны пробежать под их сцепленными руками. На
последних словах
ведущие резко опускают руки и ловят кого-то из участников. Пойманный присоединяется к ловцам и теперь их становится трое. Так постепенно мышеловка растет. Участник, оставшийся самым последним, является победителем.
Интересные факты
-
Карточка подвижной игры «Белые медведи» была разработана в 1930-х годах в СССР. Она быстро стала популярной среди детей и взрослых, и до сих пор остается одной из самых любимых подвижных игр.
-
Игра «Белые медведи» развивает ловкость, быстроту реакции, координацию движений и умение работать в команде. Она также помогает детям научиться ориентироваться в пространстве и принимать быстрые решения.
-
В игре «Белые медведи» могут участвовать от 6 до 12 человек. Игроки делятся на две команды: «белых медведей» и «охотников». «Белые медведи» должны убегать от «охотников», которые пытаются их поймать. Если «охотник» поймал «белого медведя», то он становится «белым медведем», а пойманный игрок становится «охотником». Игра продолжается до тех пор, пока все «белые медведи» не будут пойманы.
Подвижные игры для школьников 7-9, 10-12 лет
Школьники тоже любят играть в игры на переменках или прогулках. Мы подобрали игры, в которые можно играть на прогулках на продленке или на уроках
физической культуры
в 1-4 классах. Правила игры становятся немного сложнее, но основные задачи игр: тренировка ловкости, реакции, быстроты, общее физическое развитие и умение сотрудничать с ребятами.
Многие подвижные игры универсальны: в них могут играть и мальчики, и девочки. Можно разделить детей на группы девочек и мальчиков или по другому принципу.
Игра “Бездомный заяц”
Цель: развивать внимательность, мышление, быстроту и выносливость.
Описание: Из всех участников выбираются охотник и бездомный заяц. Оставшиеся игроки — зайцы, чертят каждый себе круг и встают в него. Охотник пытается догнать убегающего бездомного зайца.
Заяц может спастись от охотника, забежав в любой круг. При этом, тот участник, который стоит в этом кругу, должен сразу же убегать, так как теперь он становится бездомным зайцем, и охотник ловит теперь его.
Если охотник зайца поймал, то пойманный становится охотником.
- Подвижная игра “Ноги от земли”
Задачи: учиться соблюдать правила игры.
Описание: Водящий вместе с другими ребятами ходит по залу. Как только воспитатель произнесет: «Лови!», все участники разбегаются, стараясь взобраться на любое возвышение, где можно поднять ноги над землей. Осалить можно только тех, у кого ноги на земле. По окончании игры подсчитывается количество проигравших и выбирается новый водящий.
Игра “Пустое место”
Задачи: развивать скорость реакции, ловкость, внимательность, способствовать улучшению беговых навыков.
Описание: участники образуют круг, а водящий располагается за кругом. Дотрагиваясь до плеча одного из игроков, он тем самым вызывает его на соревнования. После этого водящий и тот участник, которого он выбрал, бегут вдоль круга в противоположных направлениях. Тот из них, кто первым займет пустое место, оставленное выбранным игроком, остается в кругу. Оставшийся без места становится водящим.
- Подвижная игра “Третий лишний”
Задачи: развивать ловкость, быстроту, воспитывать чувство коллективизма.
Описание: Участники прогуливаются по кругу парами, взявшись за руки. Расстояние между парами 1,5 — 2 метра. Двое водящих, один из которых убегает, другой догоняет. Убегающий игрок в любой момент может встать впереди любой пары. В этом случае, задний игрок пары, перед которой он встал, становится тем, кого догоняют. Если все же игрока удалось догнать и осалить, то водящие меняются ролями.
- Игра “Перестрелка”
Задачи: развивать ловкость, внимательность, быстроту реакции.
Описание: проводится игра на волейбольной площадке. Отступив на 1,5 метра от лицевой линии внутрь зала, проводится параллельная ей линия, чтобы образовалось нечто вроде коридора. На другой стороне также проводится дополнительная линия.
Участники делятся на две команды, каждая из которых размещается на своей половине площадки от средней линии коридора. В обоих командах необходимо выбрать капитана. Заходить на территорию соперника нельзя. Каждый игрок, у которого оказался мяч, старается попасть им в своего соперника, не заходя при этом за среднюю линию. Засаленный игрок отправляется в плен и находится там до тех пор, пока игроки его команды не перекинут ему в руки мяч. После этого игрок возвращается в команду.
Опыт других людей
“Белые медведи” – это увлекательная подвижная игра, которая пользуется популярностью у людей всех возрастов. Многие игроки отмечают, что эта карточная игра отлично подходит для активного времяпрепровождения и развлечения в компании друзей или семьи. Они отмечают, что игра стимулирует логическое мышление, развивает тактическое мышление и способствует общению. Многие игроки высоко оценивают качество карт и оригинальный дизайн, который делает процесс игры еще более увлекательным. В целом, отзывы о подвижной игре “Белые медведи” положительные, и многие рекомендуют ее как отличный способ провести время с пользой и удовольствием.
Подвижные игры на прогулке
Гуляя с детьми в детском саду или на продленке в
начальной школе
, воспитателю нужно чем-то занять детей: отличным решением является организация подвижных игр во время прогулки. Сначала воспитатель знакомит детей с различными играми, а в дальнейшем дети сами, разделяясь на группы, смогут решить, в какую игру они хотят играть. Игры на свежем воздухе оказывают
благотворное влияние
на развитие детского организма и укрепление иммунитета. И время прогулки летит незаметно.
Перед началом игры воспитателю нужно обратить внимание на состояние
игрового поля
: нет ли лишних предметов, осколков и всего того, что может помешать детям играть и создаст травмоопасную обстановку — к сожалению, не только на улице, но и на площадке школы или
детского сада
можно найти много мусора.
- Игра “Поезд”
Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по звуковому сигналу, закреплять навык построения в колонну. Упражнять в ходьбе, беге друг за другом.
Описание: Дети строятся в колонну. Первый ребенок в колонне представляет собой паровоз, остальные участники — вагоны. После того, как воспитатель дает гудок, дети начинают двигаться вперед (без сцепления). Вначале медленно, затем — быстрее, постепенно переходя на бег, произносят «Чу – чу – чу!». «Поезд подъезжает к станции», — говорит воспитатель. Дети постепенно замедляют темп и останавливаются. Воспитатель вновь дает гудок, движения поезда возобновляется.
- Подвижная игра “Жмурки”
Задачи: воспитание ловкости, выработка умения ориентироваться в пространстве, наблюдательности.
Описание: для проведения игры необходимо свободное пространство. Выбирается водящий, которому завязывают глаза и выводят на середину площадки. Водящего поворачивают несколько раз вокруг собственной оси, после чего он должен поймать любого игрока. Пойманный становится водящим.
- Игра “День и ночь”
Задачи: упражнять в беге в разных направлениях, действовать по сигналу.
Описание: Все участники делятся на две команды. Одна команда «день», другая — «ночь». Посередине зала чертится линия или кладется шнур. На расстоянии двух шагов от проведенной линии, спиной друг к другу стоят команды. По команде ведущего, например, «День!» команда с соответствующим названием начинает догонять. Дети из команды «ночь» должны успеть убежать за условную черту, пока их не успели запятнать соперники. Побеждает та команда, которая успеет запятнать большее количество игроков из противоположной команды.
- Игра “Корзинки”
Задачи: упражнять в беге друг за другом, развивать скорость, быстроту реакции, внимательность.
Описание: Выбираются двое ведущих. Один из них будет ловцом, другой — беглецом. Все оставшиеся участники делятся на пары и берутся за руки, создавая что-то наподобие корзинки. Игроки разбегаются в
разные стороны
, а ведущие разделяются, ловец пытается догнать беглеца. Беглец должен бегать между парами. Корзинки не должны поймать беглеца, а для этого он называет имена участников корзинки, к которой подбегает.
- Игра “Хватай, убегай”
Задачи: развивать у детей умение выполнять действия по сигналу.
Описание: Воспитатель находится в центре круга. Кидает мяч ребенку и называет его имя. Этот малыш ловит мяч и кидает его обратно взрослому. Когда же взрослый кидает мяч вверх, все дети должны убежать в «свое» место. Задача взрослого — попытаться попасть в убегающих детей.
В этой статье мы привели 29 подвижных игр с
подробным описанием
правил игр. Надеемся, что
данный материал
поможет организовать игры детей в школе на переменах и уроках физической культуры, на прогулке в ДОУ и ГПД.
Составитель: Оксана Геннадьевна Борщ, учитель
начальных классов
, заместитель директора по воспитательной работе.
Подвижные игры – наиболее доступный и
эффективный метод
воздействия на ребенка. Благодаря им обычное становится необычным, а поэтому особенно привлекательным. В игре используются естественные движения,
большей частью
в ненавязчивой развлекательной форме. Игра – спутник ребенка, и она отвечает законам, заложенным в них самой природой, – неуемной потребности в движении. Главный признак подвижных игр – наличие активных двигательных действий, благодаря чему они являются признанным средством и методом физического воспитания и развития. Использование подвижных игр позволяет развивать не только физические, но и интеллектуальные качества: наблюдательность, память,
логическое мышление
, сообразительность. В играх, имеющих
сюжетную форму
, есть простор для воображения и артистизма, элементов танца и пения. К тому же игры могут проводиться под музыкальное сопровождение. Всё это формирует эстетическое мировосприятие. Увлекаясь игрой, дети очень ярко проявляют черты характера и другие индивидуальные особенности.
Для детей с отставанием в умственном и физическом развитии игра является жизненно важной потребностью, так как способствует развитию понимания инструкций и ориентировки в пространстве. Наряду с недостаточно сформированной общей моторикой отмечаются отклонения в организации
мелкой моторики
, обеспечивающей тонкие, дифференцированные движения, например, при лепке, конструировании, письме и др. У детей с отставанием в умственном развитии практически отсутствует способность отрабатывать и закреплять двигательные действия. На это требуется значительно больше времени и повторений.
Важнейший результат игры – это радость и эмоциональный подъем. Благодаря этому замечательному свойству подвижные игры, особенно с элементами соревнования, больше, чем другие формы физической культуры, отвечают потребностям детей с отставанием в умственном развитии. Кроме того, подвижные игры, подобранные с учетом возраста, состояния здоровья, степени их физической подготовленности, способствуют оздоровлению, закаливанию, укреплению организма.
Игра развивает
При организации подвижных игр необходимо тщательно следить за санитарно-гигиеническими условиями проводимых занятий, в частности за чистотой спортивного зала и температурой воздуха. Не менее
важное значение
имеет чистота тела и одежды самих занимающихся. В процессе игры значительно повышается обмен веществ, увеличиваются газообмен и теплоотдача. В связи с этим у детей необходимо воспитывать привычку систематически мыть руки и ноги, обтирать влажным полотенцем тело и обливаться водой, используя общепринятые правила гигиены и закаливания.
Если на уроке решается задача
развития силы, то в его программу очень выгодно включать вспомогательные и подводящие игры, связанные с кратковременными скоростно-силовыми напряжениями и самыми разнообразными формами преодоления мышечного сопротивления противника в непосредственном соприкосновении с ним. Основные содержательные компоненты таких игр включают различные перетягивания, сталкивания, удержания, выталкивания, элементы борьбы, тяжелой атлетики и т.д. Весьма эффективными для решения данной задачи оказываются также упражнения с доступными отягощениями – наклоны, приседания, отжимания, подъемы, повороты, вращения, бег, прыжки с посильным для учащихся грузом. Сюда же следует отнести метания различных предметов на дальность.
Для
развития быстротыследует подбирать игры, требующие мгновенных ответных реакций на зрительные, звуковые или тактильные сигналы и включающие
физические упражнения
с периодическими ускорениями, внезапными остановками, стремительными рывками, бегом на короткие дистанции и другими двигательными действиями, направленными на сознательное и целеустремленное опережение соперника.
Для
развития ловкостиприменяют игры, требующие проявления точной координации движений и быстрого согласования своих действий с действиями партнеров по команде, определенной физической сноровки.
Для
развития выносливостинадо использовать игры, связанные с заведомо большой затратой сил и энергии, с частыми повторениями упражнений или с продолжительной непрерывной
двигательной деятельностью
, обусловленной правилами игры.
Игра учит
Подвижные игры лучше всего применять в тесной взаимосвязи с другими средствами физического воспитания путем комплексного использования с общеразвивающими, подводящими и
специальными упражнениями
. При планировании нужно учитывать общую нагрузку урока и определять цель, время и место среди других используемых упражнений и учебных заданий. Уровень ее трудности и продолжительность должны быть доступными для занимающихся и возрастать плавно и постепенно.
При проведении игр серьезное внимание необходимо уделять строгому соблюдению общепринятых норм и правил техники безопасности как самих играющих, так и зрителей.
На уроках гимнастики
Соблюдай равновесие
Цель игры:
развитие координационных способностей, смелости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения двигательным действиям в равновесии.
Организация:
класс делится на равные команды, которые выстраиваются в колонну по одному за общей стартовой линией. Расстояние между колоннами – 2–3 м. Перед каждой командой – гимнастическая скамейка, на ней 3 набивных мяча, а через 10 м после нее – разворотная стойка.
Проведение:
по сигналу первые номера устремляются вперед, пробегают по скамейке, перепрыгивая через лежащие на ней мячи, затем добегают до стойки, огибают ее слева и возвращаются обратно, где передают эстафету вторым номерам касанием вытянутой руки, а сами встают в конец колонны. Если игрок во время бега потеряет равновесие и сойдет со скамейки, он обязан возобновить движение с начала скамейки. Если игрок сбил мяч, он должен поставить его на место. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.
Переправа по узким жердям
Цель:
развитие ловкости, вестибулярного аппарата.
Организация:
класс делится на равные команды, которые выстраиваются в колонну по одному за общей стартовой линией. Расстояние между колоннами – 3 м. Через 10 м перед каждой командой – две перевернутые скамейки параллельно и вплотную друг к другу.
Проведение:
по сигналу каждая команда, взявшись за руки, подбегает к своей переправе и начинает переходить речку по узким рейкам перевернутой скамейки цепочкой, не разрывая рук. Выигрывает команда, которая быстрее переправится, не теряя равновесие и не разрывая цепь.
Борьба на бревне
Цель:
развитие координационных способностей, упорства и тактического мышления. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения двигательным действиям на гимнастическом бревне.
Организация:
класс делится на равные команды, которые выстраиваются в колонну по одному: впереди мальчики, а за ними девочки – с разных концов бревна. Непосредственно под бревном и поблизости от него укладывают гимнастические маты.
Проведение:
по сигналу по одному игроку от каждой команды поднимаются на бревно со своего конца и, сойдясь на середине, стараются с помощью обманных движений вывести соперника из равновесия и столкнуть. Игрок, которому это удалось, приносит своей команде 1 очко. Побеждает команда, которая наберет больше очков.
Акробатическая эстафета
Цель:
развитие ловкости, быстроты, смелости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения акробатическим элементам.
Организация:
класс делится на три команды, которые выстраиваются в колонны по одному за стартовой линией. В 2–3 м перед колоннами устанавливают по три скамейки через 3 м одна от другой; за каждой из них укладывают гимнастические маты. На расстоянии 15 м от линии старта устанавливают разворотные стойки.
Проведение:
по сигналу первые номера бегут к своим разворотным стойкам, выполняют три длинных кувырка с разбега через три стоящие на их пути скамейки, обегают разворотную стойку и возвращаются обратно, где передают эстафету вторым номерам. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.
Комбинированная эстафета с набивным мячом
Цель:
развитие ловкости, скоростно-силовых качеств, гибкости. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения акробатическим элементам.
Организация:
класс делится на две команды, которые, в свою очередь, делятся на две группы и выстраиваются во встречные колонны на расстоянии 10 м друг от друга. Каждый игрок принимает положение широкой стойки. Дистанция между игроками – 70 см. Посередине между колоннами укладывают гимнастический мат. Капитаны (направляющие) одной из подгрупп получают набивной мяч.
Проведение:
по сигналу капитан передает набивной мяч над головой своему партнеру назад, прогнувшись. Тот, приняв мяч, наклоняется вперед и отдает его назад между ногами третьему участнику, и т.д. Последний игрок, получив мяч, бежит с ним вперед; добежав до мата, делает кувырок вперед с мячом в руках, затем продолжает бег и передает мяч направляющему другой колонны, а сам отходит в сторону. Игроки второй колонны выполняют то же задание. Выигрывает команда, которая выполнит задание первой.
Не дай обручу упасть
Цель:
развитие ловкости, быстроты. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения двигательным действиям с обручем.
Организация:
класс делится на команды, которые выстраиваются в шеренги одна за другой на линии старта; интервал и дистанция между игроками – 1 м. В 6, 8 и 10 м от линии старта проводят три линии. Игроки первой шеренги получают обруч.
Проведение:
игра проводится в три тура.
Первый тур.По сигналу игроки первой шеренги должны покатить свой обруч вперед, а когда он пересечет 6-метровую отметку – выбежать и поймать его до падения на пол. Участник, не успевший поймать свой обруч или выбежавший раньше времени, выбывает из игры.
Во
втором турето же задание нужно выполнить по достижении обручем 8-метровой отметки, а в третьем – 10-метровой. Выигрывает команда, которая сохранит больше игроков после заключительного тура.
Десять прыжков со скакалкой
Цель:
развитие ловкости, быстроты, внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения прыжкам через скакалку.
Организация:
класс делится на четыре команды, которые выстраиваются в колонны. Интервал между учащимися – 1,5–3 м. Первые номера получают скакалку. Способ прыжков оговаривается заранее.
Проведение:
по сигналу первые номера выполняют 10 прыжков на месте условленным способом и передают скакалку вторым номерам. Последний участник, выполнив задание, поднимает скакалку над головой. Побеждает команда, которая выполнит задание раньше других.
Ловля «лягушек»
Цель:
развитие ловкости, быстроты, силы. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения опорным прыжкам.
Организация:
класс делится на две команды, которые выстраиваются в две шеренги: одна – на стартовой линии и принимает упор присев, другая – в 1,5 м перед ними. На расстоянии 10–12 м от линии старта размечают финишную линию.
Проведение:
по сигналу все участники игры начинают выполнять прыжки в упоре присев с опорой на вытянутые вперед руки («лягушкой»), отталкиваясь руками и ногами. Задача сзади стоящей команды – догнать и осалить игроков впереди стоящей команды, пока те не достигли финишной линии. Затем обе команды возвращаются к месту старта и меняются местами. Выигрывает команда, участники которой поймают больше «лягушек».
На уроках легкой атлетики
Бег под уклон
Цель:
Организация:
на свободной поляне с уклоном до 10–12° класс выстраивается в одну шеренгу за общей стартовой линией. Впереди через 20 и 50 м проведены две контрольные линии.
Проведение:
по сигналу все игроки бегут вперед под уклон, причем первые 20 м они должны бежать равномерно, не обгоняя друг друга, а достигнув первой контрольной линии, начать бег наперегонки. Побеждает участник, который первым пересечет 50-метровую линию, не нарушая правил. Зачет у мальчиков и девочек раздельный.
Эстафета с препятствиями
Цель:
развитие быстроты и ловкости. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения передаче эстафеты.
Организация:
класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за стартовой линией. Интервал между колоннами – 3 м. Первые номера получают эстафетную палочку. В 15 м от команд устанавливают разворотную стойку, а посредине дистанции кладут обруч, в центре которого мелом очерчивают небольшой белый кружок.
Проведение:
по сигналу первые номера бегут к разворотной стойке, добежав до лежащего на пути обруча, пролезают сквозь него, затем кладут на место так, чтобы белый кружок оказался в центре, и бегут дальше, обегают разворотную стойку и возвращаются обратно, пролезая снова сквозь обруч, после чего передают палочку вторым номерам. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.
Прыжки на одной ноге
Цель:
развитие силы, ловкости, прыгучести. Применяется в качестве вспомогательного упражнения для обучения прыжкам в длину.
Организация:
класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонны по одному за линией старта.
Проведение:
по сигналу первые номера, стоя на одной ноге, выполняют 5 прыжков подряд как можно дальше и останавливаются. Вторые номера начинают выполнение того же задания с места остановки первых, и т.д. Победитель определяется по общей длине прыжков всех игроков команды.
Перепрыгни ручей
Цель:
развитие быстроты, прыгучести. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения прыжкам в длину.
Организация:
класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонны по одному за линией старта. Через 8 м от стартовой линии двумя параллельными линиями обозначают условный ручей шириной 2 м, а еще через 8 м устанавливают разворотные стойки.
Проведение:
по сигналу первые номера бегут к разворотной стойке, с разбега перепрыгивают через ручей, обегают стойку, возвращаются обратно, преодолевая ручей тем же способом, и передают эстафету вторым номерам. Если игрок не смог перепрыгнуть ручей, то команде начисляются 2 штрафные секунды. Выигрывает команда, которая закончит эстафету за наименьшее время с учетом штрафных секунд.
Меткие метания
Цель:
развитие ловкости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения метанию в цель.
Организация:
класс делится на пары, которые получают малый мяч и гимнастическую булаву. Игроки каждой пары становятся лицом друг к другу на расстоянии 8 м друг от друга, размеченном промежуточными линиями через 1 м одна от другой. Посредине между игроками устанавливают булавы.
Проведение:
по сигналу игроки в парах начинают по очереди бросать мяч в булаву, стараясь ее опрокинуть. Участник, которому это удалось, переставляет ее на одну линию ближе к себе, и игра продолжается. Выигрывает тот, кто в результате передвинет булаву ближе всех к себе.
Увернись от мяча
Цель:
развитие быстроты и ловкости, оперативного мышления. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения метанию мяча в цель.
Организация:
участники игры расходятся по площадке, в центре которой располагается водящий с теннисным мячом в руках.
Проведение:
по сигналу игроки начинают произвольно передвигаться по площадке, увертываясь от мяча, который бросает в них водящий. Участник, в которого попали мячом, переходит в группу поддержки водящего и вместе с ним старается осалить играющих; можно использовать передачи мяча. Победителем является игрок, которого не успеют осалить.
Метание с предельным отскоком
Цель:
развитие ловкости, силы. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения метанию мяча и гранаты в цель и на дальность.
Организация:
в 8 м от баскетбольного щита проводят контрольную линию, за ней через каждый метр – параллельные линии с указанием метража. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за контрольной линией. Первые номера получают мяч.
Проведение:
по сигналу первые номера метают мяч в щит с таким расчетом, чтобы он отскочил как можно дальше, затем подбирают его и передают вторым номерам. Чем дальше отскок, тем больше очков приносит участник своей команде. Количество очков соответствует метражу нанесенных линий. Побеждает команда, игроки которой наберут больше очков.
Догнать переднего
Цель:
развитие быстроты, ловкости и внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для выполнения учебных заданий для отработки техники низкого или высокого старта.
Организация:
класс делится на две команды, которые выстраиваются в две шеренги. Расстояние между шеренгами – 2–3 м. В 30–40 м перед первой шеренгой проводится контрольная линия.
Проведение:
по сигналу обе команды с высокого (низкого) старта бегут к контрольной линии. Игроки задней шеренги стремятся догнать и касанием руки запятнать бегущих впереди. Игроки, которых запятнали до контрольной линии, должны остановиться и поднять руку. Подсчитывается их количество. Затем команды меняются местами. Побеждает команда, которая сумела запятнать больше игроков другой команды.
Пингвины
Цель:
развитие быстроты и ловкости, прыгучести. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения прыжкам в длину.
Организация:
класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за стартовой линией. В 15 м от нее устанавливают разворотные стойки. Первые номера берут баскетбольный мяч и зажимают его между ногами.
Проведение:
по сигналу первые номера длинными прыжками, удерживая мяч между колен, устремляются к стойке, огибают ее и возвращаются к своим командам, где передают мяч вторым номерам, и т.д. Игрок, потерявший мяч, должен его подобрать, вернуться на то место, где уронил его, и оттуда продолжить движение. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.
Подкинь мяч выше
Цель:
развитие быстроты. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения бегу на короткие дистанции.
Организация:
участники выстраиваются в одну шеренгу перед кругом диаметром 3 м, в котором лежит небольшой мяч. От круга начинается беговая дорожка. Назначаются два судьи: один – у круга, другой – у беговой дорожки. У второго судьи в руках флажки разных цветов.
Проведение:
по сигналу из шеренги в игровой круг заходит первый участник, берет мяч и подкидывает его вверх. Пока мяч летит, игрок выполняет ускорение по беговой дорожке, стараясь убежать как можно дальше за время полета мяча. В момент приземления мяча судья у круга громко говорит: «Стоп!» – а судья у дорожки ставит флажок напротив того места, где был бегущий в момент приземления. Затем то же задание выполняют поочередно все участники. Победителем считается тот, чей флажок будет стоять дальше от круга.
Бег с препятствиями
Цель:
развитие быстроты, прыгучести и внимания. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения преодолению вертикальных и горизонтальных препятствий.
Организация:
класс делится на 2–3 команды, которые выстраиваются в колонну по одному на линии старта на расстоянии 5 м одна от другой. В 20 м от них установлены разворотные стойки, а на пути к ним на равном расстоянии – два барьера, между которыми кладут гимнастический мат.
Проведение:
по сигналу первые номера бегут к стойкам, по пути перепрыгивая через барьеры, обегают стойки и возвращаются обратно, с разбега перепрыгивая через мат, затем касанием руки передают эстафету вторым номерам, и т.д. За каждую ошибку – например, если игрок не перепрыгнул барьер или мат – добавляются 2 штрафные секунды. Выигрывает команда, которая выполнит задание за наименьшее время с учетом штрафных секунд.
Гусеница
Цель:
развитие быстроты, ловкости, тактики совместных действий.
Организация:
класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному на линии старта. В 10 м перед каждой командой кладут набивной мяч.
Проведение:
все участники принимают положение седа, согнув ноги. Каждый игрок захватывает сидящего за ним партнера за голеностопы. Таким образом, вся колонна напоминает гусеницу. По сигналу обе команды, поочередно передвигая то ноги, то ягодицы, передвигаются до набивных мячей, огибают их и таким же способом возвращаются обратно. Побеждает команда, которая выполнит задание первой, не расцепившись.
Преследование с гандикапом
Цель:
развитие быстроты, ловкости и внимания.
Организация:
С интервалом 3–4 м одна от другой чертят две параллельные прямые – А и В. Линию финиша С проводят на расстоянии 8–10 м от линии В. Игроки делятся на две команды и выстраиваются в две шеренги на линиях А и В соответственно. Участники второй команды занимают неудобное положение – упор присев, упор лежа, сед, стоя спиной по направлению движения и т.п.
Проведение:
по сигналу участники устремляются к линии С, причем игроки, стоящие на линии А, стараются догнать и запятнать игроков, которые находятся на линии В. За каждого осаленного начисляется 1 очко. Затем команды меняются местами. Побеждает команда, которая наберет больше очков.
На уроках спортивных игр
Полет мяча
Цель:
развитие быстроты, ловкости. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения ловле и передачам мяча в баскетболе.
Организация:
класс делится на несколько команд, которые выполняют задание по очереди. Игра проводится в несколько туров.
Команда выстраивается в одну шеренгу на расстоянии 1 м от натянутого поперек зала шнура с флажками, высота которого 2,5 м. У каждого игрока в руках мяч.
Проведение:
по сигналу участники первой команды должны перебросить мяч над шнуром и, быстро пробежав под ним, поймать мяч на другой стороне. Игрок, не успевший поймать мяч до его приземления, выбывает из игры. Затем то же задание выполняет вторая команда. Во втором туре расстояние увеличивается до 1,5 м, в третьем – до 2 м, и т.д. Выигрывает команда, в которой останется больше игроков после заключительного тура.
Гонка мячей по кругу приставными шагами
Цель:
развитие быстроты, ловкости и внимания. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения ведению и передачам мяча в баскетболе.
Организация:
класс делится на две команды, которые выстраиваются в шеренги друг напротив друга на лицевых линиях баскетбольной площадки. В 2 м перед каждой шеренгой мелом очерчивают круг диаметром 6 м. Первые номера получают баскетбольный мяч.
Проведение:
по сигналу первые номера начинают ведение мяча приставными шагами по кругу, совершая первый виток правым боком вперед, а второй – левым боком, после чего передают мяч вторым номерам и отходят в сторону. Побеждает команда, которая выполнит задание первой.
Перехват мяча
Цель:
развитие быстроты, ловкости и оперативного мышления. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения ловле и передачам мяча в баскетболе.
Организация:
участники игры получают мяч и выстраиваются в круг. Выбирается перехватчик мяча, который выходит в центр круга.
Проведение:
по сигналу игроки начинают выполнять передачи мяча, а перехватчик, бегая в круге, старается перехватить его в полете, на полу или вырвать из рук участников. Овладев мячом, он встает на место игрока, потерявшего мяч. Побеждают игроки, не совершившие ни одной ошибки в ловле и передачах мяча.
Броски в корзину с места
Цель:
развитие ловкости, внимания и меткости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения броскам в корзину в баскетболе.
Организация:
класс делится на две команды. Участники команд занимают свою половину баскетбольной площадки и выстраиваются в колонну по одному за линией штрафного броска. У первых номеров – по мячу.
Проведение:
по сигналу капитаны выполняют бросок в кольцо, затем бегут к щиту, подбирают мяч и осуществляют передачу вторым номерам, а сами возвращаются и встают в конец колонны. Побеждает команда, игроки которой за установленное время забросят в корзину больше мячей.
Эстафета волейбольных передач
Цель:
развитие быстроты, точности движений, внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения передачам мяча в волейболе.
Организация:
класс делится на две команды. Участники каждой команды выстраиваются на своей половине волейбольной площадки в две встречные колонны по разные стороны сетки за линиями нападения. Капитаны получают мяч.
Проведение:
по сигналу капитаны осуществляют передачу мяча двумя руками сверху через сетку направляющему противоположной колонны своей команды и бегут в конец своей колонны. Тот, кому адресован мяч, тем же способом посылает его через сетку следующему игроку, и т.д. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.
Единоборство у щита
Цель:
развитие быстроты, ловкости, внимания. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения борьбе за мяч в баскетболе.
Организация:
класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за
средней линией
баскетбольной площадки и рассчитываются по порядку. Расстояние между колоннами – 2–3 м.
Проведение:
педагог бросает баскетбольный мяч в щит и называет любой номер участника игры. Игроки обеих команд под этим номером выбегают из строя и устремляются к мячу, стараясь завладеть им раньше соперника. Тот, кому это удается, приносит своей команде 1 очко и тут же совершает длинную передачу направляющему игроку своей колонны, а он, приняв мяч, быстро передает его двумя руками назад по колонне из рук в руки до последнего игрока в строю, который, получив мяч, поднимает его вверх. Участник, проигравший борьбу за мяч, бежит приставными шагами на свое прежнее место в колонне, стараясь обогнать мяч, который передают над головами игроки команды соперников. Если бегущий приставными шагами окажется на своем месте раньше, то его команде начисляется 1 очко; если нет, то еще 1 очко получает команда соперников. Выигрывает команда, игроки которой наберут больше очков.
На уроках лыжной подготовки
На одной лыже
Цель:
развитие силы отталкивания палками, равновесия, внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения передвижению скользящим шагом.
Организация:
класс выстраивается в одну шеренгу. Интервал между учащимися – 2 м. Каждый участник сам себе прокладывает лыжню, а педагог отмечает стартовую и финишную линии на расстоянии 20–50 м одна от другой.
Проведение:
по сигналу все участники игры стараются как можно быстрее проскользить по своей лыжне к линии финиша на одной лыже, приподняв другую верх и отталкиваясь палками. Игрок, коснувшийся поднятой лыжей снега, выбывает из игры. Победителем становится тот, кто финиширует первым.
То на правой, то на левой
Цель:
развитие силы отталкивания палками, равновесия, быстроты, ловкости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения передвижению на лыжах скользящим шагом.
Организация:
класс выстраивается в одну шеренгу на линии старта. Интервал между учащимися – 2 м. Через 20–30 м от линии старта обозначена линия поворота.
Проведение:
по сигналу игроки, отталкиваясь палками, скользят до линии поворота на правой лыже, а обратно – на левой. Побеждает тот, кто выполнит задание первым, ни разу не наступив свободной ногой на снег.
По снежному склону
Цель:
развитие ловкости и смелости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения спускам на лыжах.
Организация:
на горке с крутизной склона 15–18° класс делится на две команды.
Проведение:
по сигналу игроки обеих команд поочередно выполняют спуск по склону на лыжах в высокой стойке, стараясь не упасть. За каждого упавшего команде начисляется штрафное очко. Выигрывает команда, у которых окажется меньше штрафных очков.
Спуск вдвоем
Цель:
развитие ловкости и смелости, внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения спускам на лыжах.
Организация:
на горке класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по два за стартовой линией. У каждой пары участников одна пара лыж.
Проведение:
по сигналу игроки, стараясь не упасть, поочередно скатываются со склона, стоя вдвоем на одной паре лыж. Стоящий сзади партнер удерживает переднего за пояс. Пара, совершившая спуск без падения, приносит своей команде 1 очко. Побеждает команда, которая наберет больше очков.
Штурм вершины
Цель:
развитие ловкости и быстроты. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения технике подъема на лыжах.
Организация:
класс делится на две команды, которые выстраиваются в одну шеренгу перед горкой.
Проведение:
по сигналу все игроки устремляются вперед, стараясь как можно быстрее взобраться на вершину
снежной горы
. Побеждает команда, все игроки которой раньше соберутся на вершине раньше другой.
Вакантное место
Цель:
развитие быстроты, координационных способностей и внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения технике поворотов на лыжах.
Организация:
на поляне класс выстраивается в два круга. Интервал между учащимися – 2 м. В одном кругу располагаются девочки, в другом – мальчики. Расстояние между кругами – 10 м. В каждом круге выбирают водящего.
Проведение:
по сигналу водящие начинают объезд своего круга снаружи и, выбрав одного из стоящих в нем игроков, касаются его рукой, а сами продолжают движение. Осаленные лыжники тут же поворачиваются и бегут в противоположную сторону, стараясь как можно быстрее объехать круг и занять свое прежнее (вакантное) место. То же пытается сделать и водящий, двигающийся в своем прежнем направлении. Игрок, не успевший занять место, становится водящим.
Спуск с метанием снежков
Цель:
развитие ловкости, смелости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения спускам на лыжах.
Организация:
класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному на вершине горы за стартовой линией. Все игроки заготавливают по два снежка. В конце спуска, в 5 м сбоку от линии финиша, устанавливают переносной щит размером 1×1 м.
Проведение:
по сигналу игроки по очереди скатываются со склона и, проезжая мимо щита, бросают в него два снежка. За попадание каждого снежка в цель команде начисляется 1 очко. Побеждает команда, игроки которой наберут больше очков.
Подбери флажок
Цель:
развитие координационных способностей. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения спускам на лыжах.
Организация:
игра проводится без палок на небольшом склоне. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному. На одном из участков спуска с правой стороны ставят контрольный флажок, здесь же располагается судья с запасными флажками.
Проведение:
по сигналу игроки первой команды один за другим с интервалом в 10 сек. стартуют с горки и стараются подобрать флажок на спуске, не задерживая следующих участников. Увезенный флажок судья тут же заменяет новым – для очередного участника. После выполнения задания первой командой все флажки возвращаются судье. Затем то же задание выполняет вторая команда. Выигрывает команда, игроки которой подберут больше флажков.
Не задень ворота
Цель:
развитие координационных способностей и смелости. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения спускам на лыжах.
Организация:
игра проводится на длинном пологом склоне, вдоль которого расставлены ворота из лыжных палок. Напротив ворот располагаются судьи. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за стартовой линией.
Проведение:
по сигналу игроки поочередно спускаются со склона на лыжах, стараясь проехать сквозь все стоящие на пути ворота, пригнувшись, чтобы не задеть их. За каждые задетые или опрокинутые ворота начисляется штрафное очко. Выигрывает команда, которая наберет меньше штрафных очков.
Гонка взаимного преследования
Цель:
развитие скоростной выносливости, координационных способностей. Используется в качестве
тренировочного упражнения
при подготовке к сдаче учебных нормативов в лыжных гонках.
Организация:
класс делится на две команды, которые выстраиваются друг напротив друга в шеренги, расстояние между которыми 100 м. Слева от каждого игрока устанавливается разворотный флажок.
Проведение:
по сигналу игроки устремляются вперед, к флажку противостоящего игрока встречной команды, и, обходя флажок справа, поворачивают обратно, стараясь догнать соперника и коснуться его рукой. Тот, кто сумеет это сделать за указанное учителем время, приносит своей команде 1 очко. Выигрывает команда, которая наберет больше очков.
Татьяна Креминская
,
учитель физкультуры, Специальная коррекционная школа-интернат № 11, г. Междуреченск, Кемеровская обл.
Возможно, будет полезно почитать:
- Простые и сложные углеводы
; - Презентация на тему: Общее строение клетки Скачать презентацию по теме строение
; - Что такое система привести примеры
; - Презентации по обж Скачать презентацию по обж
; - Сонник: к чему снится луна
; - Железная дорога и поезд по соннику
; - Сонник ремень мужской Во сне видеть ремень красный мужской
; - Забор толкование сонника
;
Полезные советы
СОВЕТ №1
Подготовьте игровое пространство, чтобы избежать травм и неожиданных препятствий. Убедитесь, что площадка свободна от опасных предметов и препятствий.
СОВЕТ №2
Объясните правила игры перед началом, чтобы все участники были в курсе того, что от них требуется, и чтобы избежать конфликтов во время игры.
СОВЕТ №3
Поддерживайте позитивную атмосферу во время игры, поощряйте участников и поддерживайте их, чтобы создать комфортную и веселую обстановку.
Частые вопросы
Какие материалы необходимы для игры “Белые медведи”?
Для игры “Белые медведи” вам понадобятся карточки с изображением белых медведей, место для игры (например, плоская поверхность), и желательно мягкий мяч или подушка.
Каковы правила игры “Белые медведи”?
Игра “Белые медведи” предполагает, что участники должны избегать касания мяча или подушки, которые представляют собой “ледяные скалы”, и при этом оставаться на ногах. Если игрок задевает “ледяные скалы” или падает, он выбывает из игры. Побеждает последний оставшийся на ногах участник.